Las altas temperaturas repercuten, sin dudas, en la salud mental. Lejos de la subjetividad, el malestar general, la irritabilidad, la ansiedad y más se pueden agudizar, impactando negativamente en la rutina. ¿Cómo se puede combatir la incomodidad? La psicología tiene las respuestas.

Atrapados en una ola de calor, no hay duda de que las temperaturas extremas pueden aflorar los peores rasgos de la personalidad: la irritabilidad e incluso, la agresividad son comunes. Según reveló la psicóloga Gloria Petters, magíster en psicología clínica y deportiva, está comprobado científicamente el vínculo entre la exposición al calor extremo y los efectos negativos en la salud mental de la gente.

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“La psiquis es parte del organismo, por ende también se ve afectada por el calor extremo. Entre los efectos, se debe tener en cuenta primeramente el aumento del cansancio. Al dilatarse los vasos sanguíneos, hay una mayor circulación de sangre, entonces se produce la hemodinamía, la causante de esta sensación de fatiga. Todo esto se traduce en un estado de confusión sobre lo que nos pasa y, a la vez, una exasperación absoluta”, recordó la profesional.

Paralelamente, aumentan la irritabilidad, la sensación de sofoco y un estado de incomodidad generalizada, que no es subjetivo, detalló la profesional. “Es un hecho que se incrementa la posibilidad de malestar en todas las áreas y otras condiciones como la ansiedad. El calor es un factor condicionante, que modifica todos nuestros aspectos”, agregó.

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En medio de la desesperación por el calor, aparecen los conocidos “pensamientos negativos”, aunque la única salida parecer ser aceptar la condición climática como un factor fuera del alcance y adoptar necesariamente medidas.

“Más que paciencia, se trata de aceptación. Se trata de factores externos que no podemos controlar: lo único que podemos controlar nosotros es nuestra reacción con referencia a ese estímulo”, recordó Petters.

En este sentido, la profesional de la psicología recomendó una serie de medidas paliativas para enfrentar las altas temperaturas y el mal humor como, por ejemplo, la hidratación constante y correcta, además de utilizar ropa clara, sombreros y lentes de sol.

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El caso de la niña de 7 años que habría reci­bido mensajes de índole sexual a través de la red social Facebook por parte de una persona de 25 años abre el debate sobre el uso de celulares por parte de las criaturas. La psicóloga infantil Alba López asegura que los menores no tie­nen la madurez para seleccio­nar contenidos y mucho menos para manipular con responsa­bilidad un teléfono móvil.

“Un niño de siete años no debe­ría tener un celular a su cargo sin supervisión de un adulto por todos los problemas que esto podría traer, ya que ellos no tienen criterios, no tienen la madurez necesaria para poder elegir apropiadamente los sitios y los contenidos”, señaló a la 1080 AM.

La profesional remarcó la necesidad de que los padres tengan el control sobre sus hijos. “Los padres deberíamos tener un control parental si no estamos cerca de ellos que nos permita saber cuáles son los movimientos de los chicos. La criatura ya tiene un bagaje de experiencia, una vivencia, más allá de que es correcto que la mamá haga la denuncia”, pun­tualizó.

Para la psicóloga es llamativo que una niña de apenas siete años tenga acceso a las redes sociales. “Por qué la niña se está conectando a una red como Facebook, que es tie­rra de nadie. De hecho que la política luego de estas redes no permiten que tengan su red, su cuenta, antes de los 13 años”, mencionó al aludir al caso reportado ayer viernes en una vivienda del Bañado Sur del barrio Tacumbú de Asunción.

Dijo que se abre la posibilidad de que la menor interactúe con un pederasta o un pedó­filo. Una persona, de 25 años de edad, fue detenida este viernes en un procedimiento en una vivienda del Bañado Sur del barrio Tacumbú de Asunción en un supuesto hecho de abuso por medios telemáticos y por­nografía infantil. El detenido habría enviado mensajes de índole sexual a una niña de 7 años, a través de la red social Facebook, a quien además le solicitó fotografías y vídeos de sus partes íntimas.

La comitiva, a cargo de la agente fiscal de la Unidad Especializada en Delitos Informáticos, Ruth Benítez, incautó un arma de fuego, dis­positivos portátiles de alma­cenamiento interno, aparato celular y otros elementos. El operativo se realizó en con­junto con el área de Ciber­crimen de la Policía Nacional, a cargo del subcomisario Ramón Aquino.

Sobre el caso, el subcomisario Aquino detalló que el detenido fue identificado como Julio Sanabria y es un desconocido para la familia de la menor. “El detenido usaba el mismo apellido, pero con otro nombre. Es un desconocido para la fami­lia”, comentó a la 1080 AM, al confirmar que el sujeto soli­citaba a la menor “imágenes y videos desnuda”. El jefe policial manifestó que la madre radicó la denuncia tras percatarse de lo ocurrido.

Ante hechos de violencia entre jóvenes y sobre todo el caso de Fernando Báez Sosa, hijo de los paraguayos Silvino Báez y Graciela Sosa, brutalmente asesinado hace 3 años en Villa Gesell, Argentina, siempre hay que mirar el contexto en el que se desarrolló, según profesionales.

“No todos son iguales pero en general siempre viene de una situación de familias disfuncionales. Lo que uno recibe es lo que da, lo que tengo dentro de mí es lo que doy a los demás. Si estoy dando violencia, obviamente es el idioma que conozco y es con el cual se habla en mi entorno”, empezó señalando Norma Espínola, terapeuta de niños, adolescentes, adultos y psicóloga de bienestar del personal del Poder Judicial, en contacto con La Nación/Nación Media.

“Si vengo de una familia equilibrada, donde se saben limitar con la expresión de las emociones y hay respeto, jamás voy a llegar a una situación de violencia y si estoy en un grupo de chicos donde arremeten hacia alguien con violencia, no voy a secundarles, voy a tratar de parar esa situación, voy a actuar de mediador”, agregó.

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Dijo que evidentemente estos chicos que estuvieron involucrados en el caso de Fernando Báez, comulgaban una experiencia semejante en su entorno y sumado a eso, hoy día los jóvenes están consumiendo de lo que se llama el mundo integrado y que hay que saber qué están absorbiendo, consumiendo, a nivel de materiales y consumición de drogas también, ya que está muy normalizada toda esa situación.

“Hoy día como familia tenemos que tener la suficiente autoridad moral para calar hondo en nuestros hijos y que tengan el suficiente sentido de límite, cosa que no tenían tampoco estos chicos. Nadie decía paren ya, hasta destrozarle actuaron. Hay una falta de límites y eso quiere decir que no hay autoridad en su entorno. Eso es grave, evidentemente son hijos de violencia familiar, repito, cada uno da lo que recibió, entonces no es solo un problema esto que enfrentamos hoy día, es una problemática y eso quiere decir que tiene varias fuentes”, enfatizó.

La profesional indicó que si bien no se puede hablar de generalización, hay que ver de manera individual a cada chico, qué tiene adentro, qué vivencias tiene. “Dios lo permita que sí se pueda reinsertar en la sociedad, con todo lo que hizo. De hecho todo el enfoque debería de ir hacia eso, para que luego puedan insertarse a la sociedad y eso siempre hay que apelar a esa capacidad de empatía que cada uno pueda desarrollar y lo cual no tuvieron en ese momento exacto, o se dejaron llevar. Es muy personal, cada caso es particular porque cada familia es un mundo y no podemos generalizar”, apuntó.

Aprovechó la ocasión para pedir a nuestro gobierno que ponga hincapié a trabajar con las familias, tal vez desde los colegios, haciendo proyectos que sí valgan la pena y que se estimule lo que son los deportes y las distracciones sanas, ya que eso es un tema de salud comunitaria.

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El cantante argentino y jurado desde hace varias ediciones del programa “La voz argentina”, Ricardo Montaner, siempre se encuentra rondando por las redes sociales, en especial por Twitter, atento a todos los comentarios sobre su persona y/o familia. En esta oportunidad, la periodista argentina Estefi Berardi informó que Montaner inició acciones legales contra una psicóloga que había hecho un análisis sobre una foto familiar con sus hijos.

Las dos ocasiones específicas en las que la usuaria de Twitter había analizado a la familia Montaner fue cuando Ricardo subió una fotografía dándole un beso en la boca a uno de sus hijos, cuando era pequeño, en el escenario durante uno de sus shows. En otra oportunidad fue cuando su hijo Ricky Montaner se casó con la modelo Stefi Roitman y las postales familiares ilustraban particularidades “del clan”.

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“Se trata de una psicóloga en las redes sociales que cuando fue el casamiento de Ricky Montaner y Stefi Roitman se sacaron una foto familiar y Florencia (la psicóloga) hizo análisis de lo que veía”, referenció la periodista. En ese entonces, el intérprete de “Tan enamorados” contestó la observación que realizó esta persona y dijo: “Busca ayuda psicológica urgente. También busca pareja y ten hijos, construye una pareja... luego de todo eso, me vuelves a analizar”.

Mientras tanto, cientos de usuarios respondieron la pregunta de la profesional. “¿Qué les llama la atención en esta foto? ¿Qué observan?’. Un usuario de Instagram le respondió: ”Los del lado del novio y los del lado de la novia”, y ella replicó: “Yo diría, los del lado de Montaner y los del otro lado”, dijo cuestionando ciertas costumbres de la familia.

Por último, reflexionó: “Piensen que lo sano en una familia es precisamente poder diferenciarse. Si son todos un ‘clan’, ¿cómo se diferencian? ¿Qué pasa con los que piensan distinto?”.

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