El cuidado de la piel del rostro es uno de los aspectos más importantes para lucir siempre radiante. Pero es importante aclarar que para lograr una piel de aspecto saludable, no basta con usar productos, sino además deben ser complementados con una buena alimentación.

No obstante, sumado a estos factores, también existen trucos que, sumados, a lo anterior, como una limpieza diaria, la hidratación correcta y el uso de protectores solares, ayudan a mantener la piel del rostro lozana y con mucha vitalidad.

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¿Tu piel luce seca y sin vida? Una buena higiene facial es fundamental para mantener el cutis oxigenado. Para lucir radiante, lo mejor es realizar una limpieza del rostro al despertarse, de modo a eliminar la oleosidad natural que se genera durante la noche.

Y luego hacerlo, una vez más antes de dormir, para eliminar la suciedad acumulada a lo largo del día. Es muy importante realizar una buena limpieza del rostro, y luego, aplicar un hidratante, principalmente si hace mucho calor. Para la limpieza es importante utilizar un jabón o productos neutros, y más naturales, sin muchos químicos que puedan dañar la piel.

El uso de protección solar es indispensable para prevenir el envejecimiento prematuro, la aparición de manchas y el cáncer de piel. Existen numerosos tipos de protectores solares y hoy en día, los de toque seco resultan imperceptibles, dando la sensación de no tener nada sobre la piel.

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Si bien nuestro invierno es más caluroso que frío, conforme pasen los días la temperatura subirá aún más. Para que la piel luzca saludable, debe estar bien hidratada, para lo cual es fundamental beber suficiente agua, té o sumos. El agua mineral es siempre la mejor fuente de hidratación.

Además del uso de cremas, lociones y mascarillas, una piel luminosa se logra llevando una alimentación balanceada, con base en frutas y verduras. Otro secreto para tener la piel tersa es dormir bien, no solo para evitar la aparición de ojeras, sino para rendir al máximo al día siguiente.

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Otro secreto que ayuda a mantener una piel saludable es dormir siempre con la piel limpia. No importa si hace frío o en los días de mucho calor, es mejor llevar maquillaje liviano, poco oleoso.

Lo fundamental en este aspecto es no olvidarte de retirarlo completamente antes de ir a dormir. Al retirar el maquillaje completamente estamos ayudando a que la piel se mantenga limpia y oxigenada.

En zonas sensibles como los ojos, lo recomendable es utilizar productos a base aceite de modo a retirar los restos de maquillaje de manera suave, sin lastimar los ojos.

La piel es el órgano más grande con el que cuenta el ser humano. Debido a que su objetivo principal es la protección del cuerpo, es vital aplicar ciertos cuidados, en especial en temporadas como el invierno, donde los factores ambientales externos pueden llegar a generar reacciones en las zonas más expuestas.

Las bajas temperaturas, la falta de humedad y en algunos casos los cambios de temperatura bruscos, de interiores a exteriores, pueden afectar a la piel, que se puede ver resentida y presentar mayor sensibilidad, resequedad. Esto, inclusive, puede llevar a un prematuro envejecimiento si esta no es protegida debidamente.

En conversación con La Nación/Nación Media, la dermatóloga Olga Aldana, jefa del Programa Nacional de Control de la Lepra del Ministerio de Salud, enfatizó que lo más importante a la hora de hablar del cuidado de la piel es la hidratación.

Este proceso debe ser reforzado en temporadas de mucho frío, en especial en las zonas del cuerpo que se encuentran expuestas, como la cara, el cuello y las manos, especialmente.

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“Lo básico es la hidratación de la piel siempre y lo ideal es hacerlo después del baño. En cuanto al uso de la vestimenta, también tener en cuenta siempre ponerse una prenda de algodón debajo de los abrigos de lana u otro tejido para evitar picazón, ardor o lesiones”, indicó la doctora Aldana.

La profesional dermatológica recomendó, además, evitar el uso constante y prolongado de agua caliente, ya que esto puede generar lesiones y acelerar el proceso de resequedad de la piel, puesto que las altas temperaturas retiran el aceite natural que protege la piel de las irritaciones.

Para mantener una piel siempre saludable, tanto para los baños como los lavados constantes, se recomienda siempre la utilización de agua templada y de productos que no sean corrosivos.

Cuando hablamos de un órgano tan grande como es la piel, es imposible evitar hablar de factores esenciales como la ingesta de agua, la cual es clave para mantener de forma natural la hidratación de la piel y el equilibrio de todo el cuerpo.

Es por eso que se recomienda continuar bebiendo agua, pese al descenso de la temperatura, y en ese sentido, la ingesta de agua recomendada es un promedio de 1.5 litros a 2 litros diariamente.

Si bien pasamos menos tiempo al aire libre en invierno, el daño que pueden provocar los rayos UV del sol es igual de peligroso todo el año, motivo por el cual se recomienda el uso de protector solar.

El bloqueador también es recomendable utilizar en días nublados, donde si bien no se percibe directamente el sol, sus rayos están presentes a través de las nubes y aun así pueden generar daño a la piel, explicó la profesional.

A raíz del frío, en muchas ocasiones la piel, en especial del rostro, labios y manos, sufren de paspaduras y enrojecimientos, y al momento de tratar estos casos, la doctora Olga Aldana recomienda evitar cualquier tipo de medicina cacera, ya que esto puede agravar las lesiones.

“Siempre es importante que la piel sea tratada con los productos exactos para el problema que se presenta, si se dan casos de paspaduras o quemaduras, se puede utilizar cremas que están dirigidas para hidratar y reparar la piel”, remarcó la profesional a La Nación.

- La piel es el órgano más grande con el que cuenta el ser humano, por lo que es importante hidratarla diariamente luego del baño y mantener una ingesta sostenida de agua.

- Los cambios de temperatura bruscos, de interiores a exteriores, pueden afectar a la piel, que se puede ver resentida y presentar mayor sensibilidad, resequedad.

- Evitar el uso continuo y prolongado del agua caliente porque puede generar lesiones y acelerar el proceso de resequedad, además retira los aceites naturales del cuerpo.

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El uso del protector solar dentro de la rutina diaria de cuidado de la piel es fundamental. Además de brindar una defensa eficaz contra las quemaduras solares, el protector solar juega un papel crucial en la prevención de enfermedades de la piel.

El riesgo de exponerse al sol sin la protección adecuada radica en los efectos de los rayos UV (ultravioletas), una radiación emitida por el sol y otras fuentes artificiales, que puede provocar cáncer de piel. La aplicación regular de protector solar con un factor de protección solar mayor a 40 es esencial para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel, según estudios médicos.

Hay otras enfermedades dermatológicas crónicas como el envejecimiento prematuro y las lesiones cutáneas que se producen por la exposición prolongada y sin protección al sol. Al igual que la formación de arrugas, también está presente el riesgo de la aparición de manchas solares y otros signos de envejecimiento prematuro de la piel. La radiación UV también puede desencadenar la aparición de enfermedades cutáneas preexistentes como el lupus eritematoso y la psoriasis.

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De ahí que el protector solar se debe utilizar no solo en los días despejados, sino también en aquellos lluviosos e, incluso, durante el invierno para así evitar los efectos negativos de la radiación solar. Al comprar protección solar, se deben tener en cuenta sus componentes en la etiqueta.

El producto debe contar con FPS (factor de protección solar) de 30 o superior y proteger tanto contra los rayos UV como contra los rayos UVB (los rayos ultravioletas de “amplio espectro”). El protector solar debe ser además resistente al agua. La presentación a escoger, ya sea en crema o aerosol, dependerá del tipo de piel.

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Al exponer la piel a los rayos del sol para obtener el “color del verano”, no se puede hablar de un bronceado saludable. El oscurecimiento de la piel también debe ser un signo de alerta, señaló la dermatóloga Estela Bertoni, quien además brindó una serie de consejos para proteger la piel en esta temporada, cuando es crucial usar el protector solar como aliado para prevenir quemaduras y una serie de enfermedades.

“El bronceado no es saludable. La piel cuando se oscurece es como que está pidiendo ayuda. Se trata de un signo de alerta. Los pigmentos (la melanina) son un fotoprotector natural que tiene la piel. Con la agresión solar, la piel se oscurece para defenderse. Por eso, es un signo de alerta de que la piel está sufriendo un daño”, explicó la profesional médica a La Nación/Nación Media.

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Para cuidar la piel en esta temporada, elegir un protector solar adecuado al tipo de piel es esencial. Según explicó la dermatóloga, actualmente existe una inmensa variedad de productos disponibles en el mercado. “La principal recomendación en este aspecto es utilizar un fotoprotector de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB. Para nuestro clima, debe tener un factor de protección de 50″, detalló.

Además de la elección correcta del bloqueador solar, la forma de aplicación es igualmente importante, alertó Bertoni. “Aunque poco se hable del tema, la periodicidad de aplicación es crucial. No es ponerse una vez antes de salir de la casa y ya queda protegida la piel por todo el día. Hay que reaplicarse cada dos horas, sobre todo si uno está expuesto o va a estar al aire libre varias horas”, resaltó.

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La falta de protección adecuada para la piel no solo provoca quemaduras, sino también otros efectos a largo plazo más severos: desde la aparición de manchas y enfermedades autoinmunes hasta melanomas (cáncer de piel), enfatizó la dermatóloga.

“Hay muchas enfermedades que están durmiendo, como el lupus o el vitiligo, y cuando la persona empieza a tomar sol en forma inapropiada se activan o empeoran. Al igual que el desarrollo de estas enfermedades, otro de los efectos a largo plazo de no proteger la piel es el fotoenvejecimiento, que se da exposición inadecuada al sol. Se trata de un envejecimiento prematuro. Esta condición es tierra fértil para que se desarrollen los carcinomas”, recordó la doctora.

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