Si necesitamos redescubrirnos y encontrar el eje de nuestra vida, esta serie de audios ponen a nuestro alcance diario temas que nos ayudan a hacer frente a las dificultades y mantener una perspectiva optimista.
El trabajo, una relación o esa ansiedad existencial que suele resonar en la cabeza son algunos factores que no nos permiten avanzar por sí mismos. De hecho, sentirse bien no siempre es fácil y requiere de un trabajo interior diario.
En esos momentos de dificultad es cuando necesitamos motivación personal, ya sea a través de historias reales, experiencias inspiradoras y métodos comprobados que nos ayuden a redescubrirnos, a sobrellevar nuestras cargas y a potenciar el amor propio que debemos tenernos.
Por eso, una guía o recomendación de uno o más podcasts de bienestar puede ayudarnos a mantener una perspectiva optimista, ya que los audios trascienden los dispositivos tecnológicos y logran convertirse en compañía, consejeros o coaches de vida.
Los podcasts que profundizan el desarrollo personal y la salud mental hacen posible conocernos mejor, entender quiénes somos y porqué nos comportamos de tal o cual forma. También nos hacen reflexionar acerca del valor que le damos a las cosas, sobre cómo percibimos el mundo y la forma en cómo pensamos.
Audios en español que inspiran el amor propio
1. Se Regalan Dudas
Este podcast invita a hacerse una serie de preguntas que examinen las dudas que tenemos en el interior y que pocas veces exteriorizamos, es por eso que propone cómo abordarlas de manera que nos permita mejorar nuestra paz mental.
2. El Deprebook
Cuenta las experiencias de personas que padecen trastorno de depresión a través de anécdotas que ayudan a entender cómo enfrentar las adversidades de una mejor forma. La prioridad de este podcast es la salud emocional.
3. ¡Con amor, carajo!
Aborda temas serios y trascendentales que van desde la educación emocional hasta las relaciones interpersonales saludables y positivas. Los audios se definen como una autoayuda para aquellos que atraviesan situaciones de desvalor personal.
4. Entiende tu Mente
A través de cada episodio buscan reconstruir la psicología oculta que existe detrás del porqué hacemos o actuamos de tal o cual manera. Además, son audios de recomendaciones y enseñanzas que tienen como objetivo que cada oyente se comprenda mejor a sí mismo.
5. Salud Mental
Consiste en un programa de análisis emocional, psicológico y mental, enfocado a la autoayuda y a la promoción de hábitos de vida que mejoren nuestra salud emocional. Por ello, es ideal para aprender sobre psicología de una forma fácil y útil.
6. Bienestar y Mente
Promete que cada capítulo ayudará a ver lo que nos rodea, ya sean personas, problemas o situaciones de forma diferente. A su vez, profundiza temas como la dependencia emocional, la soledad y el sufrimiento.
7. Entrenamiento para la mente
Pretende llegar a los oyentes que gusten meditar, relajarse y encontrar un momento de calma en medio del caos. Esta serie de audios desea ayudar a entrenar la mente y transformar los pensamientos negativos en positivos.
8. Medita Podcast
Aquí se propone la meditación como una herramienta para liberar el estrés y alcanzar la mejor versión de sí mismo. A través de este podcast se enseñan meditaciones que ayuden a vivir más en el presente, sentirte más relajado y experimentar la felicidad.
9. Radiosapiens
Es otro de los podcasts de salud mental, una opción ideal para personas que quieran aprender sobre psicología y salud mental de la mano de especialistas en la materia. Su propósito es entender mejor el comportamiento humano.
10. Bienestar Emocional
Tiene como principal objetivo aportar un mayor bienestar emocional y una mejor calidad de vida. Los temas están relacionados con las parejas, familia, amistades, trabajo, educación, y otros aspectos emocionales.