En el caso de que ya hayas pasado la etapa de trabajo para evitar esas manchas y el daño esté hecho, no todo está perdido. Aquí te mostramos como eliminar las manchas de desodorante en tres sencillos pasos.
Con estos tips, ninguna prenda más se arruinará
1- Aplica una solución antimanchas sobre la prenda y frótala con un cepillo o una toalla.
2- Llene una tina o bacha de lavado (fregadero) con agua caliente para piezas de algodón y agua fría para seda, lana y cachemira. Deje que el artículo se remoje en el agua hasta por 30 minutos.
3-Lave como de costumbre con un jabón específico para tela en la configuración de la lavadora o lavarropas adecuada.
Para aprovechar al máximo esas instrucciones relativamente sencillas y asegurarse de que no termine con manchas permanentes en las axilas de sus prendas, el lavado de rutina puede ayudar a evitar que las marcas de desodorante se vuelvan más severas con el tiempo. Y si se trata de lana, seda o cachemira, es posible que desee llamar a algunos expertos.
“Lavar o lavar en seco sus blusas y camisas después de cada uso ayuda a prevenir la acumulación y daño a las fibras y el olor duradero”, dice Katie Brown, especialista en limpieza de ropas de California en un reporte a Well and Good.
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Sepa cuál es la fruta de estación que tiene más vitamina C y combate el colesterol
La vitamina C es un nutriente esencial que desempeña diversas funciones importantes en el cuerpo humano: desde fortalecer el sistema inmunológico hasta estimular la producción de colágeno. Muchas veces, se opta por la naranja como única fuente de este nutriente, pero hay otras opciones como la guayaba, que contiene en mayor proporción esta vitamina y puede igualmente combatir el colesterol.
Según análisis nutricionales, cada 100 gramos de guayaba contienen 228 miligramos de vitamina C, que la convierte en la fruta con mayor cantidad de este nutriente. A su vez, la guayaba tiene otros grandes beneficios para la salud, entre los cuales se destaca la capacidad de regular los niveles de colesterol y azúcar.
Esta fruta es una excelente fuente de fibra dietética, por lo que es beneficiosa para la salud digestiva. La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, facilita la regularidad intestinal y puede contribuir a la pérdida de peso al promover una sensación prolongada de saciedad. Además de influir positivamente en la salud digestiva, la guayaba también cuida el sistema cardiovascular.
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Debido a su contenido de fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes; esta fruta puede regular la presión arterial, disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), al igual que controlar los niveles de azúcar en sangre: la fibra presente en la guayaba puede evitar picos de azúcar después de comer.
La combinación de vitaminas y minerales en la guayaba también fortalece el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. Más allá de sus beneficios, siempre es importante consultar con un profesional de la nutrición antes de incluir la fruta en la dieta regular.
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¿Cuál es el tipo de leche más saludable y beneficiosa para cuidar la figura?
Ya sea de origen animal o vegetal, existe una gran variedad de tipos de leche, por lo que es importante estar al tanto de las características de cada presentación para escoger la que mejor se adapte a las necesidades particulares. Todo parece indicar que las de origen vegetal, especialmente las elaboradas a partir de frutos secos, son las que menos aportan calorías y pueden ser de gran ayuda a la hora de mantenerse en forma.
La leche de vaca es el tipo más consumido y también el más económico. Según un estudio elaborado por el sitio especializado US Health News, tiene vitaminas y nutrientes saludables como calcio, vitamina D, niacina y proteínas. Con estos componentes, sus beneficios nutricionales son difíciles de superar.
En cuanto a las múltiples opciones de origen vegetal, la leche de soja tiene un perfil de nutrientes similar al de la leche de vaca. Entre sus beneficios, se destaca por su alto contenido de proteínas, calcio, vitamina B12 y potasio. Para obtenerla, se remojan las semillas y luego se muelen, filtrando la mezcla remanente.
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Más allá de los beneficios de la leche de soja, no siempre es la versión vegetal más saludable, sobre todo si se está buscando reducir medidas. La leche de almendras sin azúcar adicionada tiene las calorías más bajas y ayuda en una dieta baja en carbohidratos. Cuenta igualmente con un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, que se consideran muy útiles para perder y controlar el peso.
Ante la gran variedad de opciones disponibles, lo mejor siempre es consultar con un profesional de la nutrición. Cada organismo reacciona diferente ante cada tipo de alimento, por lo que solo un especialista podrá determinar cuál es la opción más válida según las necesidades y exigencias particulares.
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¡Inicia el día más feliz con estos hábitos japoneses!
Muchos creen que para tener un buen día, depende de los hábitos que se realicen la noche anterior. Esto es una realidad en la rutina japonesa, quienes tienen unas pautas a seguir antes de ir a la cama; esto resulta en que Japón se ubique entre los países más felices del mundo, según el Informe Mundial de la Felicidad de 2023 de la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible (SDSN).
Los japoneses buscan que sus días culminen con el cuerpo y la mente relajados, para lograr un descanso profundo y por ende, iniciar el siguiente día con energía y optimismo. Esta rutina nocturna es el resultado de una sabiduría milenaria llamado ‘ikigai’, el método de la felicidad y longevidad, esta palabra se traduce como “La razón de vivir”, que se entiende por la filosofía de disfrutar del día desde que inicia.
Esta sabiduría además se vincula con la autorrealización, por lo que las acciones que se realizan son por gusto personal y no por imposición. Por lo que la rutina nocturna japonesa consta de 4 partes, que se ejecutan por el bien personal, la primera es “cenar una sopa”, se trata de la sopa miso, plato típico de la cocina japonesa.
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Este alimento está relacionado con la longevidad, por los beneficios que aporta al organismo. Se trata de un preparado que su ingrediente principal es la soja, ayuda a reducir el colesterol LDL y además hidrata, facilita a la digestión y sacia. Además de contar con un efecto calmante, para terminar el día.
Lo siguiente es darse un baño caliente, esto relaja los músculos, mejora la circulación, limpia la piel y reduce el estrés. Lo siguiente es irse a la cama y evitar cualquier aparato electrónico, para ingresar a un periodo de relación y el último hábito es lograr dormir de 7 a 8 horas, para los japoneses la hora de dormir es de 22:00 a 23:00, pues inician sus rutinas a las 6:00 de la mañana.
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Los trucos más efectivos para quitar las manchas de transpiración de la ropa
El sudor, el desodorante y la humedad pueden causar manchas en la ropa, especialmente en la zona de las axilas. Para eliminarlas y alargar la vida útil de las prendas, existen varios trucos caseros y efectivos en los que se emplean únicamente productos naturales que se encuentran en la casa.
Por ejemplo, el agua oxigenada es una de las mejores alternativas para eliminar las manchas, incluso las que llevan tiempo en la prenda. Aplicar un poco de este producto sobre la mancha de sudor y con la ayuda de un cepillo frotar la zona afectada, será más que suficiente para recuperar íntegramente la ropa.
El bicarbonato de sodio es, sin dudas, el producto estrella de los trucos caseros de limpieza. Con este ingrediente se limpia, desinfecta y aclara los tejidos. Solo es necesario mezclar dos cucharadas del producto y una taza de agua tibia hasta crear una pasta. Luego, con la ayuda de un cepillo, se aplica el preparado directamente sobre la mancha y se frota. Una vez que se dejó actuar la mezcla, se puede lavar la prenda en un ciclo normal.
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El poder absorbente de la sal es otro aliado a la hora de eliminar las manchas de sudor de la ropa. Basta con humedecer con agua tibia y añadir la sal directamente sobre la zona afectada, aunque se obtienen mejores resultados si se combina la mezcla con vinagre. Se debe dejar reposar la mezcla por 30 minutos para posteriormente lavar la prenda en un ciclo normal.
El ácido acetilsalicílico, conocido popularmente como aspirina, también es eficaz para el blanqueamiento de la ropa. Únicamente se deben triturar un par de pastillas y disolverlas en agua caliente para aplicar directamente este preparado sobre la mancha. Una vez que se dejó actuar la mezcla por unos 15 minutos, solo queda eliminar los restos de los comprimidos y dejar secar la prenda al sol.
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