En climas fríos como los que estamos teniendo actualmente en nuestro país, se recomienda consumir alimentos e infusio­nes calientes, sin olvidar la hidratación con agua. “Con­sumir mate ayuda de cierto modo a elevar la temperatura y a mantener el calor corpo­ral, tampoco agua hervida por encima de los 40 a 45 grados, porque empiezan a producir molestias. También es impor­tante consumir agua ya que la hidratación con mate no es suficiente”, refirió el Dr. Alexis Mateos, coordinador médico del Servicio de Emergencias de Adultos de la FCMUNA, Hos­pital de Clínicas.

En cuanto a tener las manos y los pies fríos, el médico indicó que es normal que tarden en calentarse por la lejanía que tiene del torso, por lo tanto, la sangre llega más fría, eso es normal. Lo que se debe hacer es abrigar bien el tronco, por consiguiente, las manos y los pies irán regulando la tempe­ratura corporal. Hay que evi­tar en lo posible cambios brus­cos de temperatura ya que los efectos pueden ser más peli­grosos por dichos cambios, “lo recomendable es permanecer abrigados correctamente y así disminuir las probabilidades de un golpe de temperatura. Lo más importante es mante­ner el torso caliente porque es donde la sangre se va a calen­tar y llegar posteriormente a manos y pies. Tarda más del resto del cuerpo entrar en calor”, agregó.

La higiene de manos y ambien­tes más la hidratación son indispensables para evitar en lo posible cuadros respi­ratorios y otras complicacio­nes, aseguró el especialista. Para reducir la posibilidad de contagio de enfermedades respiratorias, es importante utilizar las medidas higiéni­cas y de protección, ventilar el ambiente, dejar entrar el sol, mantener el lugar limpio, lavar las superficies y llevar alcohol o algún desinfectante similar para lavar o limpiar sobre todo las manos des­pués de estar en lugares de alta concurrencia como los colectivos o un centro comer­cial.

“Lo que pasa con el frío, la humedad y la poca luz que se tiene en estos días nubla­dos, es que los virus y las bac­terias en el ambiente tengan más oportunidades de sobre­vida, entonces es más fácil la infección”, destacó.

Sobre las vacunas recordó que es importante cumplir con el esquema anual contra la influenza y covid. En el Hospi­tal de Clínicas se cuenta con el Vacunatorio, preparado para ayudar en ese sentido, tanto a niños como a adultos con todas las vacunas del Pro­grama Ampliado de Inmuni­zaciones (PAI).

Los horarios de atención en el Hospital de Clínicas es de lunes a viernes en la Torre de consultorios: de 7:00 a 12:00. En el Edifi­cio de UPA: de 7:00 a 12:00 y 13:30 a 16:30; y lo sábados se atiende en el Edificio UPA de 7:00 a 11:30.