En lo que va del mes de enero, 52 personas, entre ellas 22 mujeres y 30 hombres, se han acercado para donar sangre en el Hospital de Especialidades Quirúrgicas - IPS Ingavi, un acto solidario que puede salvar hasta cuatro vidas por cada donación, reportó la Unidad de Medicina Transfusional de esta sede del Instituto de Previsión Social en la ciudad de San Lorenzo.

El director del hospital, el doctor Osmar Amarilla, junto con el jefe de la Unidad de Medicina Transfusional, el doctor Hérib Zaldívar, destacaron que esta iniciativa comenzó en diciembre como un plan piloto y ahora se ha convertido en una actividad permanente, llevándose a cabo dos veces por semana.

“Los donantes voluntarios son fundamentales para garantizar un suministro de sangre seguro y oportuno en situaciones de emergencia”, puntualizó el doctor Amarilla. La sangre recolectada es utilizada para cubrir necesidades críticas como cirugías y otras demandas médicas en el hospital.

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La donación voluntaria de sangre es uno de los actos más altruistas que una persona puede realizar. Una sola donación puede salvar hasta cuatro vidas, y la sangre donada por voluntarios es considerada más segura, ya que proviene de personas informadas y conscientes de las conductas de riesgo, minimizando la posibilidad de transmisión de enfermedades.

Además, donar sangre no solo beneficia a los receptores, sino también a los donantes, quienes reciben controles médicos básicos como la medición de presión arterial y hemoglobina, ayudándolos a monitorear su salud. El IPS Ingavi invita a todos los ciudadanos a sumarse a esta noble causa, recordando que una simple acción puede marcar la diferencia en la vida de quienes más lo necesitan. Si estás en condiciones de donar, acércate este martes o jueves al Bloque D a contribuir con este gesto invaluable.

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La colecta de sangre se realiza los martes y jueves, en el horario de 8:00 a 12:00, en el segundo piso del Bloque D del hospital. Los requisitos para los donantes son:

• Gozar de buena salud.
• Tener entre 18 y 65 años de edad.
• Pesar más de 55 kilogramos.
• No es necesario estar en ayunas para donar.

El vínculo entre el calor y la salud mental en los días calurosos, si bien invitan al descanso y disfrute, pueden generar malestar físico y emocional en algunas personas. Las temperaturas extremas se han relacionado con mayores niveles de irritabilidad, ansiedad y fatiga, síntomas que pueden agravar un cuadro depresivo, indica un artículo del Instituto de Previsión Social.

La licenciada Liz Aguiar, especialista en Psicología del IPS Ingavi, señala sobre la relación entre el clima y nuestro estado de ánimo que ha sido estudiada durante décadas. Aunque comúnmente asociamos el calor con días llenos de energía y vitalidad, la realidad es que las altas temperaturas también pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental, especialmente en quienes padecen depresión.

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La falta de sueño, común durante las noches calurosas, también puede jugar un papel importante, dormir mal afecta la producción de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo. Además, los días calurosos tienden a limitar la actividad física, lo que disminuye la liberación de endorfinas, fundamentales para sentirnos bien.

Aunque la luz solar es una fuente natural de vitamina D, crucial para la salud mental, el exceso de calor puede desencadenar efectos adversos. Las personas con depresión podrían sentirse más fatigadas y desmotivadas en climas cálidos, lo que las lleva a aislarse aún más. Por otro lado, el calor extremo puede aumentar la deshidratación, y estudios han demostrado que incluso una ligera deshidratación puede empeorar el estado de ánimo y las funciones cognitivas.

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El calor puede ser un recordatorio de la importancia del equilibrio en nuestras vidas. Reconocer cómo los cambios climáticos afectan nuestro cuerpo y mente nos permite adaptarnos mejor y cuidar nuestra salud mental. Si bien el verano y sus altas temperaturas son inevitables, podemos aprender a convivir con ellos de una manera que priorice nuestro bienestar.

Cuidarnos en cada estación del año es una forma de recordarnos que, incluso bajo el sol más intenso, tenemos la capacidad de buscar nuestra sombra protectora para sanar y florecer.

• Hidratación constante: mantener un buen nivel de agua en el cuerpo no solo ayuda físicamente, sino que también mejora la claridad mental y reduce el malestar emocional.
• Exposición solar consciente: aprovecha los momentos de sol suave, como temprano en la mañana o al atardecer, para obtener vitamina D sin exponerte a temperaturas extremas.
• Actividades en interiores: si el calor te limita, busca alternativas dentro de casa, como yoga o meditación, que promuevan la relajación.
• Rutinas de sueño saludables: usa ventiladores, ropa ligera y mantén tu dormitorio fresco para garantizar un descanso reparador.

El ambiente caluroso e inestable propicia la aparición de sudor, que puede causar molestos sarpullidos. La doctora Perla Lovera, jefa del Departamento de Policlínica del Centro de Atención Ambulatoria (CAA), define como “lesiones eruptivas de la piel, generalmente de color rojo que pueden tener pequeñas ampollas, erupciones con hinchazón como elevaciones”.

“Pueden aparecer realmente en cualquier etapa de la vida. En niños, por diferentes causas y también en personas adultas”, comentó la médica especialista en Pediatría. Acerca de las causas, Lovera indicó que “estas erupciones son sumamente molestas, pueden ser causadas por algún tipo de alergia, infección viral o bacteriana y también por causas inmunológicas que afectan a los pacientes”.

Entre los síntomas se menciona que produce ardor, dolor y mucha comezón o picazón. “Las alérgicas son las más comunes y se dan muchas veces a los niños, por el sudor, por el contacto de los niños con algún tipo de textil (al cual es alérgico), por los productos químicos de la vestimenta o el jabón. Se suelen producen irritaciones molestas, muchas veces incómodas y feas”.

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Con respecto al tratamiento, básicamente depende de un buen diagnóstico. En primer lugar, definir la causa principal, ya sea con el médico especialista o con el clínico. “Si se va a requerir un tratamiento solamente de tipo tópica o cremita que sea como calamina que sirva para calmar el dolor en ese momento o utilizar cremas con antibióticos, si eso requiere. También puede necesitarse antihistamínicos o antibióticos, si hay infecciones por bacterias”, explicó.

“Es sumamente importante no auto medicarse, es decir, uno ya conoce la enfermedad que tiene, el problema que tiene su piel y cómo reacciona. Hay que tener cuidado para no cronificar estas lesiones de la piel”, enfatiza la doctora Perla Lovera, funcionaria del Instituto de Previsión Social (IPS).

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• En niños alérgicos es importante cuidar el tipo de ropa que utilizan.
• Usar ropa liviana y/o ligera, preferentemente de algodón.
• Tratar de regular el sudor excesivo.
• Mantenerse bien hidratado.
• Ponerse las cremas que sean las correctas y las indicadas, así como tomar también los antihistamínicos para detectar el ardor.

Cuando es la primera vez que sufrís de sarpullidos y no estás mejorando a pesar del uso de las cremas, lo ideal es:

• Recurrir al centro asistencial porque a veces puede ser manifestación de otro tipo de problemas como el inmunológico. Un sarpullido puede ser manifestación de un problema hepático o de otra causa.
• Muchas veces tenemos lesiones o irritaciones de la piel, en donde nos rascamos con la mano sucia o con la uña sucia. Entonces, sobreinfectamos la piel y estas se convierten en lesiones con pus. Incluso crearse una cicatriz después.

Familiares del pequeño Elías, de 6 meses, que se encuentra internado en el Instituto de Previsión Social (IPS), apelan a la solidaridad para poder comprar un respirador portátil y para que pueda ser dado de alta. El pequeño se encuentra internado desde su nacimiento, ahora tiene la posibilidad de volver a casa y requiere de G. 55 millones.

En redes sociales lanzaron una campaña “Un latido más para bebe’i Elías” para poder reunir el dinero lo antes posible ya que solo requiere del respirador para ser dado de alta. Elías nació con cardiopatía congénita y síndrome de Down, a consecuencia de esto sufre de hipertensión pulmonar, debido a esta condición es dependiente del oxígeno.

“Elías ya está fuerte y listo para ir a casa, pero necesitamos costear un respirador portátil que cuesta 55 millones de guaraníes (un respirador usado). Están internados desde su nacimiento y queremos que sea dado de alta”, explicó Andrea, mamá del pequeño, en sus redes sociales.

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Señaló que son una familia de escasos recursos y que necesitan de ayuda de la ciudadanía para que su hijo pueda estar en el calor de hogar, conocer a los demás miembros de su entorno que lo esperan con mucho amor. “Porque necesito me tomo el atrevimiento de pedir ayuda. Sé que los paraguayos somos solidarios y que me pueden ayudar con esto”, expresó.

Cabe destacar que el costo de equipo nuevo tiene un valor de entre G. 120 y 150 millones, pero entre sus amigos lograron conseguir uno usado a mitad de precio y que le servirá a Elías. Las personas interesadas en ayudar pueden contactar al (0992) 431-621. También, pueden hacer transferencia a la cuenta 0-3061404 de banco familiar con alias celular (0992) 431-621.

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