Anuncian sensación térmica elevada para este viernes y chaparrones para el fin de semana
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Si bien para este viernes se anuncia que será un día caluroso en todo el territorio nacional, se anuncian lluvias para el fin de semana, según el pronóstico de la meteoróloga Ana Pereira. En Asunción la temperatura será incluso de 39 °C este viernes.
La profesional pronostica que las máximas previstas para la jornada de este viernes oscilarían entre los 37 °C a 41 °C en la región Oriental, y entre 41 °C a 42 °C en la región Occidental. No obstante, debido a las condiciones climáticas, la sensación térmica será mucho más, lo que podría, inclusive ser entre 3 °C a 4 °C por encima de la temperatura del aire.
Asimismo, las altas temperaturas continuarían al menos hasta el día sábado 18, sufriendo luego un leve descenso el día domingo 19 en todo el país. En cuanto a las lluvias, para hoy y el día sábado, se prevén chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas, las cuales se desarrollarían de forma puntual sobre ambas regiones.
Mientras que, para el domingo 19, con la probabilidad del ingreso de un sistema de tormentas, las lluvias serían más generalizadas.
En Asunción, el sábado se presentará bastante caluroso, con mínima de 26 °C y la máxima será de 39 °C, lo que anuncia un día muy caluroso, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte, luego variables y chaparrones. Para el domingo, las temperaturas son de 33º como máxima y para la mínima de 24º, es decir, un día caluroso a cálido, cielo mayormente nublado, vientos variables. Se anuncian lluvias dispersas con ocasionales tormentas eléctricas.
Alertan que el calor extremo afecta la salud mental
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El extremo calor está afectando la salud mental puesto que influye en el bienestar emocional y psicológico de las personas, alertó el doctor Robert Núñez. Existe un aumento de la irritabilidad asociada a las altas temperaturas, por lo que recomendó la hidratación adecuada y el consumo de frutas frescas, así como priorizar el sueño reparador utilizando ventilación adecuada o ropa fresca.
“El calor puede obstaculizar la toma de decisiones y provocar la irritabilidad porque interrumpe el sueño. A veces causa malestar y también puede aumentar la carga del cerebro mientras lucha por funcionar en circunstancias de temperaturas menos ideales”, señaló Núñez a La Nación/Nación Media.
El médico manifestó que también aumenta el estrés por las temperaturas elevadas. “Muchos estudios sugieren que hay una impulsividad mayor. Entonces personas que realmente no hubieran reaccionado de una manera bajo los efectos irritantes de lo que es el calor pueden tener mayor impulsividad”, dijo.
El director del Policlínico Municipal de Asunción explicó que el calor produce de alguna manera una fatiga mental porque hay una disminución de la capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo. “Hay una suerte de dificultad para concentrarse, sensación de ahogamiento constante, problema de memoria inclusive la reducción de la capacidad de tomar decisiones”, refirió.
El doctor Robert Núñez recomendó a la población hidratarse y no exponerse a los efectos directos del sol. Foto: Archivo
Aumenta la agresividad
Otro efecto del calor es la agresividad ya que aumenta los niveles de irritabilidad. “Eso hace que en la ola de calor se pueda experimentar irritabilidad, tensión, comportamiento impulsivo y también conflictos interpersonales”, expresó el especialista médico a La Nación.
También pueden presentarse cuadros depresivos debido al calor. “Generalmente, hablamos que el frío induce a cierto grado de depresión. Pero el calor produce falta de sueño por el calor a la noche. Limita las actividades físicas al aire libre porque hace demasiado calor. Y toda esa incomodidad puede generar también un poco la tristeza, la desesperación y te hace empeorar un cuadro depresivo”, subrayó.
El doctor Núñez indicó que también se pueden presentar episodios de ansiedad como consecuencia de las altas temperaturas. “La falta de sueño, falta de hacer actividades físicas, falta de contacto social puede hacer que una persona aumente su ansiedad y, por supuesto, con la ansiedad empeora los cuadros psicológicos también”, puntualizó.
Para atenuar el impacto del calor en la salud mental, el exdirector de la XVII Región Sanitaria-Capital dio algunos consejos prácticos a la ciudadanía. “Primero siempre la hidratación es súper importante. Mantener el equilibrio del líquido en el cuerpo es importante para que funcione el cerebro”, recomendó.
Así también evitar la exposición directa al sol en el horario de 10:00 a 17:00. “Nuestros hogares tienen que tener de alguna manera de mantenerlos frescos: aire acondicionado, ventiladores o ver la posibilidad de que nuestros hogares se mantengan frescos. También tenemos que ver las actividades en horarios no tan calurosos y ver la posibilidad del apoyo social de la familia y de un profesional de la salud mental”, concluyó.
Estas condiciones meteorológicas se mantendrán hasta el fin de semana, con temperaturas mínimas cercanas a los 25 °C y máximas entre 38 y 42 °C. Foto: Archivo
¡Ola de calor! Temperaturas marcarán los 42 °C en varios puntos del país
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El amanecer de hoy se caracterizó por un ambiente cálido a nivel nacional. Durante la tarde, se espera ambiente caluroso y húmedo, con temperaturas máximas que oscilarán entre 36 y 42 °C en las regiones Oriental y Occidental.
Es importante destacar que la sensación térmica podría superar estos valores, según la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH).
Estas condiciones meteorológicas se mantendrán hasta el fin de semana, con temperaturas mínimas cercanas a los 25 °C y máximas entre 38 y 42 °C.
En cuanto a las lluvias, se prevén chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas durante el día de hoy y los próximos dos días, especialmente en el sur, este y norte de ambas regiones. A partir del domingo 19, se espera que las lluvias se extiendan de manera más generalizada.
Se pronostican jornadas de altas temperaturas, con sensaciones térmicas superiores a los 40 °C
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Persisten las altas temperaturas a nivel país, por lo que se recomienda tomar los cuidados necesarios, señala la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH).
“El ambiente cálido a caluroso persistirá en lo que resta de la semana y las máximas oscilarán alrededor de los 37 y 40 °C a nivel país, por lo que no se descarta que la sensación térmica supere la temperatura del aire”, mencionan desde la Dirección de Meteorología. Aquí Boletín Especial por Altas Temperaturas
Para hoy, miércoles 15, y los próximos dos días se prevén, en cortos períodos y de forma muy puntual, chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas, especialmente en el sur, este y norte de ambas regiones.
Ante los días de intenso calor anunciados por la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) recomiendan protegerse del sol, mantenerse hidratado y consumir frutas frescas para evitar descompensaciones.
El doctor Robert Núñez dio medidas prácticas y esenciales para enfrentar las altas temperaturas de forma saludable. Aconsejó tomar las precauciones necesarias sobre todo con los niños y adultos mayores.
“Con este calor extremo que estamos teniendo debemos tener en cuenta primariamente el tema de la hidratación como factor fundamental para que nuestro organismo siga trabajando normalmente. El metabolismo de nuestras células del organismo trabaja adecuadamente cuando hay una suficiente cantidad de líquido que mantengan las reacciones normales en el organismo. Entonces, necesitamos la hidratación adecuada como fundamental para el metabolismo normal del organismo”, señaló a La Nación/Nación Media.
Una masa de aire cálido y húmedo se ha establecido sobre el país, lo que está generando altas temperaturas e inestabilidad atmosférica. Este patrón traería consigo un ambiente caluroso y húmedo durante este martes y los próximos días, donde las máximas oscilarían entre los 37 y 40 grados en todo el país, según la Dirección de Meteorología e Hidrología.
Por ello, el Instituto de Previsión Social (IPS) advierte que es esencial prestar atención a las enfermedades relacionadas con el calor, como el golpe de calor y la insolación, que pueden afectar gravemente a personas con condiciones físicas particulares, como enfermedades crónicas, discapacidades, niños, ancianos, embarazadas, entre otros.
A medida que la temperatura ambiente aumenta, el cuerpo se refresca mediante la evaporación del sudor. Sin embargo, en días calurosos y húmedos, esta evaporación es menos efectiva debido a la alta humedad, lo que puede llevar a un aumento peligroso de la temperatura corporal. Es de suma importancia conocer los síntomas que surgen tras un golpe de calor y cómo prevenirlo con el fin de cuidarse a sí mismo y a los que nos rodean.
El servicio de Urgencias Adultos del Hospital Central del IPS recibe diariamente a pacientes con problemas cardiovasculares o enfermedades crónicas por lo que instan a la ciudadanía a mantenerse alertas, no automedicarse y a acudir al centro de salud más cercano en caso de necesidad.
Existen varias formas para prevenir casos de insolación ante las altas temperaturas como: hidratarse constantemente incluso cuando no tiene sed; consumir alimentos frescos como frutas y verduras; Vestir ropas de colores claros; Evitar exponerse al sol en los horarios con mayor concentración de luz solar; Usar sombreros, gorros o sombrillas; Permanecer en la sombra; No exponer a bebés, niños ni adultos mayores al calor extremo.