Las altas temperaturas anunciadas para los próximos días y el intenso calor que representa esta época del año, llevan a tomar medidas de precaución para evitar descompensaciones. Al respecto, el doctor Abdón Villamayor, titular del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, explicó acerca del golpe de calor y los cambios bruscos de temperatura.
“El golpe de calor se produce cuando la temperatura ambiente está cercana a los 40 °C y se realiza actividad física de cierta intensidad. El calor producido por el trabajo muscular debe eliminarse al exterior del organismo, especialmente a través de la sudoración y si el ambiente es muy caluroso, sobre todo si hay humedad, este intercambio no se puede realizar y el organismo sufre, retiene el calor aumentando la temperatura corporal hasta niveles que no puede soportar el organismo y es cuando se produce el golpe de calor”, expresó.
Señaló que el golpe de calor se caracteriza por presentar la piel caliente, enrojecida, seca o húmeda, pulso rápido y fuerte (taquicardia). “Pueden aparecer calambres, dolor de cabeza, mareos, visión borrosa náuseas, vómitos y hasta llegar a la pérdida del conocimiento si no se actúa con rapidez”, advirtió el médico.
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Igualmente mencionó que cuando aparecen los primeros síntomas es necesario resguardarse del calor en sitios más frescos, recostarse y aflojar la ropa y de esta manera contrarrestar los efectos del golpe de calor. “De ser posible refrescarse la piel con paños húmedos y fríos, tomar sorbos de agua, y en caso de presentar vómitos persistentes, obnubilación y cefalea intensa es mejor buscar atención médica de urgencia”, sostuvo.
El calor y los niños
Villamayor mencionó además que los bebés y los niños hasta la edad de 8 a 10 años son muy sensibles a los efectos del calor y por lo general dependen de otras personas para mantenerse frescos e hidratados, por lo que se debe estar atento para brindarles agua. Se debe vestir a los niños con ropas sueltas, ligeras y de colores claros.
Enfatizó en la importancia de nunca dejar a un niño en un vehículo estacionado ni tampoco dejar a las mascotas en autos estacionados, ya que ellos también pueden sufrir enfermedades por calor.
Adultos mayores
Por otra parte, indicó que las personas de 65 años o más tienen menos probabilidad de sentir y reaccionar ante los cambios de temperatura. “Las personas en esta franja etaria deben evitar exponerse al sol y permanecer en edificios con acondicionadores de aire tanto como sea posible. Es conveniente que el adulto mayor esté acompañado de algún amigo o vecino y no solo”, resaltó.
Así también, dijo que las personas que padecen de afecciones crónicas pueden estar tomando medicamentos que empeoran el efecto del calor extremo. Por lo que es recomendable beber más agua que de costumbre y no esperar a tener sed para beber más, así como cumplir las otras recomendaciones.
Finalmente, el médico resaltó que se debe prestar atención especial a los que deben tomar diuréticos, estos se deben disminuir hasta lo máximo permitido y/o suspender en estas épocas de calor intenso, por la posibilidad de deshidratación.