Guía práctica de recomendaciones por parte de la Asociación Paraguaya de Investigación Médica (APIMEDIC) para evitar la propagación del coronavirus.

Estamos viviendo tiempos en que cada detalle cuenta para poder evitar contagiarnos y esparcir el virus. Por eso en esta ocasión, el Dr. Damian A. Almiron-Bonnin, director ejecutivo de la APIMEDIC, indica cuáles son las recomendaciones de bioseguridad con validez cientifica.

Esta información es de suma importancia para la población en general, ya que como señala el Dr. Damian, en tiempos de guerra contra el COVID-19, la educación sanitaria es una de las armas m’[as importantes.

1. Lavado de manos. No tocarse el rostro. Al estornudar cubrir con el codo.

2. Establecer puntos de saneamiento de entrada y salida.

3. Establecer recordatorios diarios para el lavado de manos y superficies como mesas, manijas y pasamanos.

4. Aumentar ventilación: abrir ventanas o sería conveniente instalar extractores de aire.

5. Comuníquese a través de teléfono y/o videoconferencia, en caso de ser necesario reúnase en espacios abiertos o con buena ventilación.

6. Manténgase a 2 metros de distancia con los demás.

7. Evite espacios comunitarios y aglomeraciones.

8. No comparta comidas ni bebidas.

9. Educar al personal de cocina sobre las normas de higiene.

10. No compartir utensilios personales.

11. Si es posible utilizar servicio de delivery. Se sugiere recibir con tapaboca y guantes. Desinfectar lo recibido.

12. Si usted o un miembro de la familia tiene síntomas, quédese en casa; según la gravedad del caso, buscar asistencia médica.

13. Evitar visitas.

14. Evitar salir de la casa.

15. En vez de utilizar guantes descartables, lávese las manos frecuentemente y utilice alcohol al

70% en gel.

16. Si no tiene cubre calzados, desinfecte su calzado con alcohol al 70% y déjelo en la zona sucia de su casa u oficina. Use un calzado para la casa y otro para el exterior.

17. Si no tiene acceso a tapaboca, use una bufanda o manta para taparse la boca.

18. En la casa: establecer zonas.

Zona sucia: junto a la puerta de entrada. Tirar en doble bolsa (basura potencialmente contaminada). Guantes, tapaboca, cubre calzado.

Desinfectar: manos hasta los codos, artículos personales (mochila, bolso, zapatos, billetera, cinto, teléfono, laptops, etc.). Se sugiere un atomizador con alcohol al 70%.

Dejar afuera: Efectos personales utilizados o descontaminarlos correctamente antes de ingresar a la casa.

Poner en bolsa cerrada: La ropa para su posterior lavado. Se recomienda lavar en agua caliente

Zona limpia: próxima al sanitario para: baño y ropa limpia

19. Al salir de casa utilizar tapaboca, sepa cómo utilizarlos correctamente.

20. Al subir al automóvil, desinfectar con alcohol al 70%: manija, asiento, volante, freno de mano, cambio, radio.

21. En la oficina. Evitar saludos con contacto físico. Mantener 2 metros de distancia.

Establecer zona sucia y zona limpia. Se sugiere contar con un lavamanos en la entrada. Lavarse las manos con agua y jabón. Usar en las manos alcohol al 70% en gel. Utilizar cubre calzados y tapaboca. Contar con un atomizador con alcohol líquido al 70%.

22. Al salir de la oficina. Tirar cubre calzados y tapaboca. OJO: cambie su tapaboca cuando el mismo se encuentre humedecido.

Cabe destacar que contarán con un webinar que se llevará a cabo este jueves 9 de abril a las 13:30 con el Dr. David A. Leib, profesor de microbiología e Inmunología de la Escuela Geisel de Medicina de Dartmouth. La charla será sobre los desafíos y oportunidades en la lucha contra el COVID-19. Anunciaron que el link de la actividad será publicado en redes sociales de la APIMEDIC.