La cantante colombiana Shakira (47) es una de las famosas que ha sabido mantener su silueta a lo largo de los años. Pero existe una rigurosa dieta detrás de su figura, específicamente sería el desayuno, uno de los puntos claves del abdomen plano de la barranquillera. Todos los detalles en esta nota.
La entrenadora Anna Kaiser, quien trabaja con Shakira, contó a la revista Vogue, lo que consume la cantante a primera hora del día. Según la profesional, para Shak el desayuno es su plato más importante, por lo mismo, prefiere un menú sencillo, pero cargado con los nutrientes esenciales para encarar el día.
El menú de desayuno de Shakira se divide en lo siguiente: huevos duros y aguacate, que se combina con tomate, sal de mar y aceite de oliva extra virgen. Esto lo acompaña con un jugo de frutos rojos. Luego la jornada continua con su entretenimiento físico, que se divide en cardio con entrenamiento de fuerza.
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Más detalles de su dieta
Para la hora del almuerzo acompaña cada comida con un plato de sopa de verduras con ingredientes como alcachofas, puerros, berenjenas, zanahorias y jengibre. En el almuerzo opta nuevamente por carnes magras y ricas en proteínas, como pescado a la parrilla (salmón, pavo y pollo) junto a un plato de ensalada fresca. Como postre degusta una porción de chocolate amargo sin azúcar.
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Shakira aplaza su gira por los EE. UU. y la noticia no cae bien: “Ella no está preparada”
La cantante Shakira (47) tenía programado iniciar su gira “Las Mujeres Ya No Lloran” en noviembre por los Estados Unidos, pero los planes cambiaron. A través de sus historias de Instagram, la colombiana anunció este viernes que debido a la alta demanda de entradas, la gira por EE. UU. se pospone hasta mayo de 2025 y que los shows serán en estadios y no en arenas. Pero la noticia no sentó bien a los fans.
En un comunicado, la barranquillera agradeció a sus fans por el respaldo e indicó que la producción de su gira superó las expectativas y por ello decidió trasladar los shows a estadios con capacidad de más de 60.000 personas, y descartan las arenas, que tenían menos capacidad para un público masivo. La famosa acotó que las nuevas fechas para EE.UU. serían anunciadas “pronto”.
“Gracias de corazón por apoyarme en este momento de mi carrera- Sé que muchos de ustedes han hecho grandes esfuerzos para formar parte de estos conciertos. Su comprensión y cariño significan muchísimo para mí y me ayudan a seguir rompiendo barreras. Los espero con ansias para celebrar juntos. Prometo darles todo de mí y ofrecerles el show más especial de mi vida”, reza parte del comunicado de Shak.
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Reacciones
Pero sus fans emplearon las redes para desahogar su frustración por el cambio de fechas y locaciones. “Decepcionar a tantos fans que ya compraron tiquetes y hotel, no es tan bueno, si quería hacer estudios lo pudo haber hecho el otro año”, “Es la excusa que le han puesto. Está a dos semanas de que empezara la gira y solo unos pocos shows estaban sold out”, “Es una metida de pata de quienes la representan”, escribieron.
Un usuario, por su parte, compartió su “teoría” sobre el cambio de fechas de Shakira para EE. UU. “Ese concierto no está listo, ese es el verdadero motivo, primero se promocionó como un tour inicial más íntimo, y ahora no lo es… mmm no, el tour no está listo, ella no está preparada y tocó cancelar para empezar en el 2025″, opinó.
Gira por Latam
Lo concreto es que América Latina, la gira de Shakira ha sido un éxito rotundo, agotando entradas en varios países. En su natal Barranquilla, la artista abrirá una segunda fecha en el Estadio Metropolitano, y ha logrado vender más de 800.000 boletos en total. El inicio de esta gira será en febrero y se iniciará en Brasil.
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¿Portarse bien o mal? Jessica Torres cuestiona el mensaje de Shakira
La bailarina e influencer paraguaya, Jessica Torres (33), criticó el mensaje de la última canción estrenada por la cantante colombiana Shakira (47). Torres calificó el tema “Soltera” como un desastre, porque a ella sí le gusta portarse bien y agradar a su marido, a diferencia del mensaje de la barranquillera, que sugiere que al estar soltera se tiene derecho a portarse mal y pasarla bien.
“Yo le amo a Shakira, siempre le amé, pero su última música, yo me quedé así impactada en serio, porque por eso el mundo está como está”, empezó diciendo Torres vía historias de Instagram. Además de culpar a la famosa de la realidad del mundo, indicó que el estribillo: “Tengo derecho a portarme mal y pa pasarla bien” no encaja con una estrella del pop.
“O sea un ícono del pop, un ícono de la música, dice ´yo tengo derecho de portarme mal´ y claro yo enseño baile, pero a la hora de bailar esa música es como ´hija ¿en serio podés hacer música así? ¿Por qué no existen músicas buenas, sanas?”, se lamentó la también profesora de danza. Para Torres el mensaje de la canción “Soltera” puede repercutir en las acciones de quienes la escuchen.
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“Amo portarme bien”
“Porque todo lo que escuchamos ingresa al oído, penetra en nuestra mente y después actuamos como pensamos, entonces, nada que ver su música, qué desastre. Eso nomas quería decir, me quiero descargar también de repente”, señaló Torres. Luego la influencer paraguaya apuntó a que ella prefiere portarse bien para agradar a su entorno.
“Yo me porto bien y amo portarme bien, no significa que no tenga errores, pero amo portarme bien, amo tratar de agradar a Dios, a mi esposo, a las personas que me rodean”, dijo Torres. Para finalizar su descargo, la bailarina paraguaya trató de desastre una vez más a la canción porque indica que solo portándose mal uno la pasa bien.
“Encima la letra dice: ´Yo tengo derecho de portarme mal, pa pasarle bien´. O sea, solo si se porta mal, va a pasar bien, desastre me hiciste por Shakira”, concluyó Torres. Este comentario de la bailarina hacia Shak, ganó varias reacciones en línea, muchos de ellos satirizando su punto de vista o bromeando de que la cantante bajaría su nueva canción de las plataformas, por su opinión.
Reacciones
“Le manda a decir Shakira que ya no va a hacer más música así porque a ella no le gusto”, “Shakira va a bajar su canción de todas las plataformas solo porque a Jessica Torres no le gustó”, “No sabía que todo lo que escuchamos entraba por los oídos”, “tiene miedo que entre en la mente de su marido la música”, “Tenés que entender qué dice soltera… Cuando uno está soltera hace lo que quiere”, fueron algunas reacciones.
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En medio de indirectas de Shakira, Piqué reafirma romance con Clara Chía
El empresario y exfutbolista Gerard Piqué publicó en Instagram una nueva fotografía junto a Clara Chía. El catalán realizó este post, en medio del estreno de la canción “Soltera” de su expareja Shakira, por lo que muchos afirman que la imagen junto a Chía sería en represalia al mencionado tema.
Shak en su nuevo single aparentemente tiró nuevas indirectas al papá de sus hijos Sasha y Milan, con letras como: “Cambié de amigos porque los que estaban solo hablaban de él. A las malas me tocó aprender” o “Soy selectiva, poca trayectoria, normal, por razones obvias, al amor le cogí fobia”. Por estos versos se especula que Shak una vez más se inspiró en Piqué.
En medio del estreno de “Soltera” y a pesar de estas especulaciones, Piqué decidió actualizar su Instagram, publicando un carrusel de fotos, donde incluyó una fotografía abrazado a Chía. La última vez que Piqué publicó una foto con su pareja, fue en mayo del 2023. Para esta ocasión, Piqué aprovechó un viaje que tuvo a Abu Dabi para actualizar su perfil y agregar una imagen de su novia.
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¿Golpe en el ego?
Para algunos el post de Piqué es solo un golpe de ego, por no tener el mismo éxito de Shakira “Siempre reaparece cuando Shakira tiene un éxito”, “Claramente, tiene que salir cuando Shaki saca algo nuevo si no nadie se acuerda de él”, “Te toca siempre estar debajo de Shak”, “Lo mejor que a Shakira le pudo pasar en la vida es terminar con este hombre”, son algunas de las reacciones.
Han pasado más de dos años desde que Shakira y Piqué informaron que terminaron su relación. Dos meses después del comunicado, el exdeportista blanqueó su romance con Clara Chía, (señalada como la tercera en discordia de la relación entre los famosos). Por su parte, Shakira rehizo su vida en Miami (EE. UU) en compañía de sus hijos Sasha y Milan.
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Shakira agotó entradas en 3 horas y sumó show en Argentina
Después de 6 años, la cantante colombiana Shakira regresará a Argentina y las expectativas son tan altas que los fanáticos agotaron más de 50 mil entradas a menos de 3 horas de salir a la venta, por lo que se sumó una nueva función para el 8 de marzo de 2025, a la anterior fecha confirmada del 7 de marzo en Campo Argentino de Polo.
La superestrella internacional Shakira anunció la semana pasada una extensa gira por Latinoamérica. En apenas 40 minutos, ayer martes se agotaron las entradas de preventa exclusiva a través del banco Santander en Argentina y, al habilitarse la venta general, volaron los restantes tickets. La nueva preventa estará disponible a partir del 10 de octubre por 48 horas o hasta agotar stock.
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Hace unos días, Shakira lanzó su más reciente single “Soltera”, un contagioso himno femenino de afrobeats. La canción ya había generado expectativa en línea tras la filmación del video en LIV Miami, con la participación de Winnie Harlow, Anitta, Danna y Lele Pons. El videoclip será lanzado próximamente.
Con una nueva producción diseñada con la más alta tecnología, sus mayores éxitos, canciones nuevas y varias sorpresas, el concierto de “Las mujeres ya no lloran world tour” aspira a ser una experiencia inolvidable, tanto visual como musicalmente, basado en su último disco “Las mujeres ya no lloran”, que le otorgó tres nominaciones para los Grammy Latinos.
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Gira latinoamericana de 2025
- 11 de febrero: Estadio Nilton Santos de Rio de Janeiro (Brasil).
- 13 de febrero: Estadio Morumbi de São Paulo (Brasil).
- 16 de febrero: Estadio Nacional de Lima (Perú).
- 20 de febrero: Estadio Metropolitano de Barranquilla (Colombia).
- 23 de febrero: Estadio Atanasio Girardot de Medellín (Colombia).
- 26 de febrero: Estadio El Campín de Bogotá (Colombia).
- 2 de marzo: Estadio Nacional de Santiago (Chile).
- 7 de marzo: Campo Argentino de Polo de Buenos Aires (Argentina).
- 8 de marzo: Campo Argentino de Polo de Buenos Aires (Argentina).
- 12 de marzo: Estadio BBVA de Monterrey (México).
- 16 de marzo: Estadio Akron de Guadalajara (México).
- 16 de marzo: Estadio GNP Seguros de Ciudad de México (México).