La supermodelo paraguaya Nadia Ferreira (24) ha sido blanco de halagos, por lo pronto que recuperó su figura, tras dar a luz a su hijo Marco Antonio Muñiz. La silueta de la paraguaya, tiene un secreto por detrás, que acelera su metabolismo, ayuda a su digestión y es una fuente de energía para sus actividades diarias.
La top se muestra en redes realizando ejercicio a diario, ella practica yoga, pilates, cardio y levanta pesas. Ferreira visita a diario el gimnasio, que es fundamental para el descenso de peso, pero el ejercicio es solo el 20% responsable de la perdida de peso, el 80% restante corresponde a una dieta saludable, que combina frutas, verduras, granos integrales, lácteos bajos en grasa, alimentos ricos en proteínas y aceites vegetales.
Si bien en más de una entrevista, la guaireña alegó que no se priva de sus comidas favoritas, la misma tiene un hack que acompaña a cada comida. El secreto detrás de la silueta de la modelo es consumir a diario jugo verde; la misma ha publicado, en diversas ocasiones, un vaso de jugo verde en sus historias de Instagram.
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Beneficios del jugo verde
Los batidos verdes también son una fuente inagotable de energía. Las verduras están llenas de magnesio, vitaminas B, hierro y otras que son beneficiosas para la mente y el cuerpo y proveen al organismo la energía que necesita para encarar la rutina diaria.
Debido a su riqueza en nutrientes, principalmente cuando contienen hojas verdes como la espinaca, los jugos verdes pueden promover un sistema inmunológico fuerte. Por ejemplo, la col rizada, la piña y el jengibre son una combinación increíble para mantener un sistema inmunológico saludable durante la temporada de resfriados y gripe.
Aunque estos jugos se pueden consumir a cualquier hora, importantes estudios demostraron que hacerlo después de una comida es más beneficioso, atendiendo a que estos preparados pueden estimular la digestión.
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