Nadia Ferreira compartió la actividad que practica para mantenerse en forma
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La virreina universal 2021 está en la dulce espera y, por lo mismo, tuvo que hacer algunos cambios en su rutina. La modelo llegó a mencionar que le gustaba mucho el tenis y el esquí, pero ahora dejó esos deportes y los reemplazó por el yoga.
Nadia Ferreira anunció su embarazo el pasado 14 de febrero, en el Día de los Enamorados. Desde entonces fue compartiendo a sus seguidores postales de su embarazo en las redes sociales y también sus actividades. Medios internacionales mencionaron que la compatriota tuvo algunas restricciones por su embarazo, como volar en jet privado y realizar su deporte favorito, el esquí.
Recientemente reveló algunos detallas sobre su embarazo; dijo que está disfrutando “como nunca” esta etapa de su vida y que prefiere guardarse el sexo de su bebé. “Si es niño o niña, no importa. Lo que nos mande Dios. Estamos felices”, confesó a People en Español. Si bien la modelo, de momento, no puede practicar sus deportes favoritos, se muestra muy activa con el yoga.
El yoga es una actividad muy buena para las embarazadas. Practicarlo ayuda a mejorar el sueño, reducir el estrés, la ansiedad, aumentar la fuerza y la flexibilidad, además de disminuir los dolores de espalda baja, las náuseas, dolores de cabeza y la dificultad para respirar, según afirma Mayo Clinic.
Un estudio realizado en la Escuela de Enfermería y Obstetricia del Trinity College de la Universidad de Dublín concluye que el yoga posee efectos positivos durante el embarazo no solo sobre la ansiedad, la depresión o el estrés percibido, sino también en la duración del parto, el tratamiento de dolor y la duración del mismo.
No es la primera vez que Nadia Ferreira comparte que está practicando yoga y todo apunta a que está siguiendo las recomendaciones médicas al pie de la letra para que su bebé nazca sano y fuerte.
La referencia al tamaño del closet de la eterna modelo paraguaya, Lorena Arias, y del closet de Nadia Ferreira no pasó desapercibida. Foto: Instagram NF/LA
Duelo de closet: “Mil a cero” le hace Lorena Arias a Nadia Ferreira
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Continuan las repercusiones sobre el closet de la virreina universal paraguaya Nadia Ferreira, en una de las viviendas que comparte con su marido, el artista boricua Marc Anthony. La beldad guaraní compartió recientemente un video donde muestra el proceso de armado de su nuevo closet y el resultado final, destacando las finas terminaciones y los detalles en dorado.
Sin embargo, las opiniones de los internautas se dividen entre quienes definen al espacio como “el sueño” de toda mujer y los que critican la habitación, ya sea por sus dimensiones o por sus características.
“A comparación de otras, es pequeño y humilde”; “Se parece al mío, solo que es color purpura”, “Humildísima”; “Lorena Arias le hace mil a cero”; fueron algunos comentarios de usuarios en redes.
Lorena tiene varias prendas y accesorios de lujo. Foto: Instagram Lorena Arias
La referencia a la eterna modelo paraguaya, Lorena Arias, no pasó desapercibida y pudimos corroborar que efectivamente su closet tiene una dimensión superior al de Nadia. Incluso, tiene una araña con caireles, muy similar a la exhibida en el video de la virreina; también tiene un mini sofá que da realce a la habitación.
La modelo paraguaya también suele compartir imágenes de su vestidor en las redes, además de mostrar sus tesoros, como zapatos de la afamada marca Valentino, por lo que nada tiene que envidiar a las “joyas” del closet de Nadia.
Precisamente, los comentarios en redes hacían referencia a que el recinto es pequeño, pero alberga millones de dólares, en relación a las prendas y accesorios de costosísimas marcas que acostumbra usar la belleza guaireña: “Mi camioneta vale menos que una de esas carteras”; “pequeño pero ni se imaginan cuánta plata hay ahí”. Usted, qué piensa?
La beldad guaraní recibió en su casa a decoradores de interiores que ornamentaron sus rincones con arreglos navideños en tonos blancos, dorados y plateados, maxificando así la lujosa propiedad. Foto: Captura de video
“Yo con mi árbol de 25 mil que compré de Kingo”: así respondieron al castillo encantado de Nadia y Marc
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La exvirreina universal Nadia Ferreira y su marido el salsero boricua Marc Anthony están con los preparativos de las fiestas de fin de año en su vivienda; y en ese marco, la beldad guaraní recibió en su casa a decoradores de interiores que ornamentaron sus rincones con arreglos navideños en tonos blancos, dorados y plateados, maxificando así la lujosa propiedad.
Al ingresar al salón se puede ver un enorme árbol de navidad, que mide tres veces la altura de Nadia, es decir, más de 5 metros, que recuerda al famoso e imponente árbol navideño de la plaza del Rockefeller, en New York.
Seguidamente se ven las barandas de las escaleras y de la segunda planta todas decoradas con espigas blancas y objetos plateados y dorados, que a decir del decorador creaba un ambiente “como de un castillo encantado”, por la suntuosidad de la ornamentación y la propia vivienda del par de famosos.
A la decoración, el diseñador de interiores le sumó dos osos polares de 7 pies de altura, lo que equivale a poco más de dos metros; de hecho, en las imágenes compartidas se puede ver a uno de los osos junto a la escalera de la mansión Muñiz-Ferreira.
Las imágenes compartidas sumaron todo tipo de mensajes, algunos más divertidos y otros más críticos: “Y yo con mi árbol de 25 mil que compre de Kingo”; “Que caro! El mío me costó once mil guaranies en Arete”; “The family Kardashian un poroto a su lado”.
Los mensajes más nacionalistas: “Su árbol tenía que ser al estilo paraguayo, sandia, melón y flor de coco y no un horrendo oso polar. Que nada que ver tiene con nosotros”; “Que hermoso todo me encanta. Falta el pesebre y listo”. Lo cierto es que cada posteo de la reina paraguaya nunca pasa desapercibido y suma todo tipo de mensajes. A usted, le gustó la decoración?
La reina de belleza paraguaya, Nadia Ferreira, es noticia en las redes sociales tras mostrar su lujoso closet, en el que destaca el buen gusto de la modelo, no solo por su guardarropas, sino también por la decoración de dicho recinto en una de las viviendas que comparte con su marido, el salsero boricua, Marc Anthony.
Las imágenes del vestidor de la mujer más hermosa de Paraguay se viralizaron a través de las redes sociales tras ser compartidas por la empresa que se encargó de realizar el pedido. Se trata del closetdetail, en cuya cuenta escribió “gracias @nadiaferreira por confiar en nosotros. Nos encantó el resultado”.
Se puede ver todo el proceso, desde la habitación vacía, el mueble armado y ya cargado con las prendas y accesorios de la exvirreina universal. Además, se la ve a ella al final, recorriéndolo y admirando el resultado.
Las terminaciones del mueble son finas y elegantes, con toques en dorado, se suma un mueble central con un joyero incorporado y una araña con caireles, elementos que dan realce a la habitación considerada por muchos de los internautas como “un sueño”.
Sin embargo, para algunas personas la habitación parece ser de un tamaño reducido para ser el vestidor de una mansión. De acuerdo con los datos brindados por especialistas en interiores, las medidas mínimas ideales de un vestidor pueden rondar sobre los 4 metros cuadrados con 2,5 metros de largo, aproximadamente.
A juzgar por las imágenes, el vestidor de Nadia supera esas medidas, por lo que cumple con los requerimientos mínimos de funcionalidad, y además, derrocha el lujo y la elegancia propios de la beldad guaraní.
Con los chequeos se puede ajustar el tratamiento, monitorear los niveles de azúcar y prevenir complicaciones que puede acarrear la enfermedad. Foto: Archivo
La diabetes puede ser controlada con actividad física y chequeos constantes, afirman
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Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes y como todos los años buscan concientizar sobre la enfermedad, que mientras no es detectada puede ser bastante peligrosa. Los profesionales de la salud instan a la población a realizarse los chequeos anuales y también recomiendan mantener una vida activa para controlar la enfermedad.
Los profesionales coinciden que una vez que se diagnostica la diabetes son muy importantes los controles médicos y mantener una vida sana, tener mucha actividad física, ya que el sedentarismo hace que los síntomas se compliquen. Las revisiones se deben realizar al menos cada 3 a 6 meses, dependiendo de su situación individual.
“La diabetes puede ser una condición silenciosa al principio, lo que la hace aún más peligrosa. No esperar a sentir síntomas es clave, la diabetes es una enfermedad que requiere vigilancia constante”, detalló la doctora Elizabeth Valinotti Delmás, presidenta de la Sociedad Paraguaya de Obesidad Médica.
Explicó que los síntomas comunes incluyen la sed excesiva (polidipsia), el aumento de la frecuencia urinaria (poliuria), el hambre anormal (polifagia) y un cansancio constante. “Por lo general, estos síntomas clásicos aparecen cuando el cuerpo ha estado lidiando con niveles altos de glucosa en sangre durante un tiempo, a menudo antes de que la enfermedad sea diagnosticada”, aclaró.
Afirmó que una vez detectada con los chequeos se puede ajustar el tratamiento, monitorear los niveles de azúcar y prevenir complicaciones que pueden acarrear la enfermedad. “Es fundamental prestar atención a estas señales, ya que son un llamado del cuerpo para buscar ayuda”, refirió.
Los controles son fundamentales una vez detectada la enfermedad. Foto: Archivo
En riesgo
Las personas más propensas en desarrollar diabetes son aquellas que cuentan con antecedentes familiares de esta enfermedad, quienes viven con sobrepeso u obesidad, y aquellos que llevan un estilo de vida inactivo o sedentario, las personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares o alteraciones del colesterol y los triglicéridos.
“También se reportan en las mujeres que presentan síndrome de ovario poliquístico, las mujeres que presentaron diabetes gestacional o tuvieron niños con 4 kilogramos o más de peso al nacer. Además, de las personas que tienen tratamiento crónico con corticoides, entre otros”, aclaró.
Afecta al 10,6 % de los paraguayos
Por su parte la doctora Fabiola Romero, presidenta de la Sociedad Paraguaya de Endocrinología, expresó que la diabetes afecta a millones de personas en el mundo y a miles de paraguayos, quienes enfrentan día a día el reto de convivir con esta condición. El cuidado de la diabetes se trata de bienestar físico, emocional y social.
“La diabetes afecta al 10,6 % de la población paraguaya de entre 18 a 69 años y puede ser detectada gracias a un screening precoz o controles laboratoriales de glicemia y hemoglobina glicosilada, este último mide el parámetro del azúcar de los últimos tres meses”, señaló en entrevista con nuestro medio.
Afirmó que los chequeos se deben hacer a las persona con factores de riesgo o en aquellos que ya cumplieron los 35 años y requieren de un chequeo anual. “La diabetes se puede prevenir y la actividad física es fundamental, además, en conjunto con otros hábitos saludables se logra un mejor control de la enfermedad”, indicó.
La actividad física es muy importante para el control. Foto: Archivo
Tratamiento
La doctora Valinotti, refirió que el manejo efectivo de la diabetes se basa en varios pilares como una alimentación balanceada y saludable; segundo, la actividad física regular, que significa al menos 150 minutos de actividad a la semana; tercero, el monitoreo frecuente de los niveles de glucosa; y, finalmente, la medicación según sea necesaria.
“Estos componentes trabajan juntos para mantener el control de la enfermedad y permitir que los pacientes vivan con calidad. También existe la cirugía bariátrica un tratamiento que puede llevar a la remisión de la diabetes tipo 2 en pacientes seleccionados. Las personas que viven con diabetes deben realizarse controles, esto incluye exámenes oftalmológicos, chequeos de los pies para evitar complicaciones del pie diabético”, puntualizó.
DATOS CLAVE
Diabetes Tipo 1: Esta forma de diabetes es menos común y generalmente se diagnostica en niños, adolescentes o adultos jóvenes. En la diabetes tipo 1, el sistema inmunológico ataca y destruye las células en el páncreas que producen insulina, una hormona crucial para regular el azúcar en la sangre.
Diabetes Tipo 2: Esta es la forma más común y se desarrolla en adultos, aunque cada vez más jóvenes la padecen, debido a factores como la obesidad y un estilo de vida sedentario. En la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina de manera eficaz o no produce suficiente insulina.
Diabetes Gestacional: Esta forma de diabetes se presenta durante el embarazo y afecta a algunas mujeres. Durante esta etapa, el cuerpo no puede producir suficiente insulina para cubrir las necesidades adicionales. Generalmente desaparece después del parto.
Diabetes Secundaria: Además de los tipos más conocidos, también existe la diabetes secundaria, que puede desarrollarse como resultado de otras condiciones médicas o tratamientos, como el uso de ciertos medicamentos.
Las personas con obesidad son propensas a tener diabetes. Foto: Archivo