La ex top model Ingrid Poka utilizó su cuenta de TikTok para enviar un mensaje a todos sus seguidores y a la vez reflexionar sobre las situaciones de la vida con el correr de los años.
Ella publicó un video en el que se la ve practicando tenis acompañado del siguiente mensaje: “Nunca es tarde para empezar lo que siempre te gustó. Empecé a los 41 años en plena pandemia. A los 42 años, a los 4 meses de dar a luz a mi 4ta bebé”.
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De esta manera, una de las principales figuras de la recordada American Model School se dirigió a los internautas para aconsejarles que aún a pesar de la edad y las condiciones que uno pueda estar atravesando siempre se pueden cumplir los deseos del corazón. La publicación tuvo cientos de reacciones; así como también recibió varios mensajes de cariño y admiración.
Ingrid Poka es madre de cuatro niñas, Anto, Ale, Anna e “Ingrita” como la llama ella. Y desde el 2004 se dedica a realizar consultorio como profesional en nutrición, además de contar con productos para bajar de peso, de su propia marca.
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La exmodelo, a sus 42 años luce una esbelta figura que la mantiene gracias a un estilo de vida saludable, poniendo en práctica la alimentación sana y con una rutina de ejercicios físicos que tiene como disciplina y se pueden ver en sus redes sociales, ya que es muy activa y siempre está publicando sus entrenamientos.
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Fátima Vázquez: “Me gusta correr porque encuentro paz y motivación”
- Por Martín Villagra
- martin.villagra@nacionmedia.com
- Fotos: Gentileza/Fátima Vázquez
La maratonista Fátima Vázquez obtuvo recientemente la Medalla de Plata Sudamericana en Buenos Aires, Argentina. En 2 horas y 44 minutos completó los 42 kilómetros y 195 metros. También participó de la Media Maratón Internacional de Asunción (MIA) de 21.095 kilómetros, quedó cuarta, a solo segundos del récord nacional.
El último fin de semana ganó la corrida New Balance de San Pablo (Brasil) de 7,5 kilómetros, que completó en 28 minutos. Tiene como objetivo seguir creciendo profesionalmente, romper marcas y a largo plazo lograr la clasificación a unos Juegos Olímpicos. Es potencial candidata a una beca económica del Gobierno a través de la Secretaría Nacional de Deportes (SND) para el 2025.
“Recién estoy empezando, hace tres años que vengo enfocada, entrenando de forma más profesional. No tengo fecha de vencimiento, seguiré hasta que mi cuerpo diga basta”, aseguró Fátima en charla con La Nación del Finde. Se inició en el atletismo gracias a una amiga, que la invitó, aunque primero fue un hobby.
Estudió la carrera de periodismo durante dos años, pero correr es su vida. “Me gusta correr, porque encuentro paz y motivación para seguir adelante. Este deporte me salva. Varias veces había tenido depresión, fui a todas partes, pero no encontré lo que me dio el atletismo. Las ganas de vivir, seguir luchando por algo, aferrándome a esto hasta donde pueda. Jamás voy a darle el gusto a esa gente que me había dicho ‘perdés el tiempo’”, aseguró.
Está de pie todos los días a las 4:00 para arrancar su rutina. Vive cerca de la Secretaría Nacional de Deportes (SND), su principal lugar de entrenamiento. “Me dedico a mi deporte, fuera del mismo no tengo compromisos laborales. Ahora que se me va a otorgar una beca, estaría viviendo de mi trabajo”, comentó.
DURO PROCESO
“Nadie quiere formar parte del proceso, solo del resultado. Cuando ganás una medalla recién la gente de arriba te da atención. Mi único sponsor es Farmacenter”, comentó la maratonista.
Conseguir auspicios es un dilema, como el de muchos deportistas en Paraguay. “Una amiga me ayudó a preparar un currículum deportivo para conseguir apoyo de cara al sudamericano. Repartimos por todas partes, pero nada. Seguramente hay que tener cara bonita, o miles de seguidores en redes sociales, porque eso es lo que vende”, se quejó. “Ser atleta de alto rendimiento es muy duro, más todavía si vas a empezar de cero y venís de una familia humilde. Mi logro reciente es gracias a la gente que me apoyó cuando pedí ayuda a través de las redes sociales”, admitió.
OÍDOS SORDOS
Tuvo bajones en su camino, le decían “búscate trabajo fijo y seguro para tener experiencia”. Aún así, nunca bajó los brazos y se siente orgullosa de lograr algo importante como una medalla a nivel sudamericano. “A los jóvenes, les digo que hagan oídos sordos a todo lo negativo que digan por el camino. Aférrate y lucha, es tu sueño, no el de ellos. Ten fe, pídele a Dios de corazón y oirá tus súplicas. Así lo hice para el sudamericano”, aconsejó.
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Sinner se cita con Djokovic
Jannik Sinner se impuso ayer sábado al checo Tomas Machac (n.º 33) por 6-4 y 7-5 para asegurarse terminar el año como número 1 del mundo y pasar a la final del Masters 1000 de Shanghái, donde se enfrentará el serbio Novak Djokovic (n.º 4).
Sinner, que a sus 23 años ocupa el trono del tenis masculino desde junio, es el primer italiano en terminar el año en el n.º 1, algo que tiene ya asegurado incluso a falta de los últimos grandes torneos del año, entre ellos las ATP Finals.
Djokovic, por su parte, pese a ganar el oro en los Juegos Olímpicos de París, no ha disputado ninguna final en el circuito ATP desde su derrota en Wimbledon contra Alcaraz. Si el serbio se hace con la victoria, alcanzará la cifra de 100 títulos ganados en su carrera.
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Acusan a Chris Ferreira Nutri de “gordofóbico”
El nutricionista, actor e influencer paraguayo Chris Ferreira fue señalado de gordofóbico (odio y rechazo a las personas con sobrepeso u obesidad). Por esta acusación, el famoso de redes decidió aclarar su postura en un TikTok, donde explicó los aspectos negativos de la obesidad y su trato a las personas que la padecen.
“No entiendo cómo una persona gordofóbica y que promueve la cultura de la dieta tiene tantos seguidores”, comentó un usuario a Ferreira. Ante esta recriminación, el mismo aclaró que no tiene problemas en convivir con una persona obesa o con sobrepeso, simplemente que él no oculta que el exceso de grasa es negativo para la salud.
“Maquíllalo, dale la vuelta, tergiversa, saca, pone, mete, pero al final del día ese corazoncito no está preparado para lidiar con tanta grasa. Oféndete, indígnate, rásgate las vestiduras, pero la ciencia lo avala”, mencionó el nutricionista paraguayo. El profesional de la salud acotó que él pone a dieta a sus pacientes para brindarles una estructura alimenticia.
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Satanizar la dieta
Pero tampoco obvió que si una persona obesa o con sobrepeso se siente a gusto con su cuerpo, nadie los debe señalar. Chris Ferreira sostuvo que la dieta es una herramienta poderosa para quienes buscan cambiar de estilo de vida, por ello, pidió no “satanizar” la palabra dieta, por desconocer su abordaje nutricional.
“Hay una diferencia muy grande entre aceptarse y quererse como uno es, y normalizar algo que está comprobado que es superdañino para la salud. Ese es todo mi punto y espero que se entienda. Si alguien se siente ofendido o tocado por mis palabras, lo entiendo y lo respeto”, escribió el paraguayo al pie de su publicación.
“Tengo obesidad y no me ofenden sus comentarios, cada día es una lucha”, “La verdad que si algo hemos aprendido de este mundo es que hablar con amor no sirve para nada, yo amo tu contenido, tiene de todo, honestidad y chisme”, “Las personas están muy sensibles y parece que entienden lo que les conviene”, fueron algunas de las reacciones al comentario de Ferreira.
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Presentan los Juegos Universitarios UNA que movilizarán a 40 mil estudiantes
La edición 2024 de los Juegos Universitarios UNA arrancará este viernes 20 y se extenderá hasta el 1 de noviembre, según anunciaron hoy durante una conferencia de prensa, en la que autoridades académicas lanzaron en forma oficial este certamen con la participación de unos 40 mil estudiantes.
Los encuentros deportivos y culturales se desarrollarán todos los fines de semana, y en esta edición se contará con 23 disciplinas deportivas. Con respecto a la edición pasada, que solo contaba con 21 disciplinas, este 2024 se incluyeron, por primera vez, los esports y el karting.
Los Juegos Universitarios (JJU) de la UNA representan un espacio histórico en el cual miles de jóvenes estudiantes demuestran sus aptitudes fuera del ámbito académico, tanto en competencias deportivas como culturales.
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Durante los juegos, participarán todas las facultades, tanto de las sedes centrales, como de las filiales del interior del país. Los valores que se fomentan durante los JJU UNA 2024 son: sacrificio, esfuerzo y compañerismo. La organización prevé 4 disciplinas:
• Colectivas: fútbol, fútsal, vóley, hándbol y básquet (masculino y femenina)
• Individuales: ajedrez, taekwondo, atletismo, natación, tenis, tenis de mesa, pádel
• Experimentales: karting, esports (Juegos Virtuales)
• Culturales: danza, canto y elección de Miss
Los JJUU UNA 2024 se realizarán en diferentes locaciones del campus de San Lorenzo, en la Arena de la Secretaría Nacional de Deportes (SND), en el Centro Acuático Nacional (CAN) y el Karting Club Paraguayo (KPC). Además, se prevé la celebración de finales, en estadios de alto nivel del país.
Si bien, se prevé que el inicio será el próximo viernes, los juegos ya tuvieron sus primeras competencias de esports durante la semana pasada. La trasmisión virtual de este encuentro marcó un hito de personas conectadas para este tipo de actividades en las plataformas de visualización.
El lanzamiento protocolar
Durante la conferencia de prensa del lanzamiento se destacó la mesa conformada por la Prof. Dra. Zully Vera de Molinas, rectora de la UNA; la Univ. Kiara Scavone, presidenta de la Federación de Estudiantes (FEUNA) y Salma Agüero, ministra de la Secretaría Nacional de la Juventud (SNJ). Además, acompañaron otras autoridades universitarias y estudiantiles, además de miembros de varias unidades académicas de la universidad.
Las autoridades de la mesa coincidieron en la importancia de fomentar el deporte entre las y los jóvenes dentro de las instituciones educativas para inculcar valores positivos y una diversión sana que integre los conocimientos con la práctica deportiva.
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