Antes de las actividades físicas es fundamental preparar el cuerpo, ya sea con una caminata breve o ejercicios de estiramiento. Sin embargo, los especialistas indican que el calentamiento dinámico es más efectivo. Se trata de un conjunto de movimientos controlados y a un ritmo acelerado que puede ayudar a que la actividad física sea más segura y efectiva.
Este método aporta varios beneficios comprobados por la ciencia: mejora la agilidad, velocidad, coordinación y rendimiento en general para cualquier disciplina. Previene las lesiones, especialmente en los deportes donde se corre y cambia de dirección constantemente, como en el fútbol o handball.
SEDENTARIOS
Si bien es ideal para atletas, quienes más deben practicar este tipo de ejercicios son aquellas personas que están dejando el sedentarismo atrás y deciden empezar a entrenar. Estos movimientos involucran todo el cuerpo y pueden ser muy variados. También incluyen estiramientos dinámicos que “lubrican” a las articulaciones y los músculos, haciendo que los movimientos posteriores salgan con más fluidez, según indicó David Bhem, profesor y científico de la Universidad Memorial de Newfoundland.
Aporta muchos beneficios comprobados por la ciencia: mejora la agilidad, velocidad, coordinación y rendimiento en general para cualquier disciplina.
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El calentamiento y El Niño, causantes de inundaciones
- Río de Janeiro, Brasil. AFP.
El “cóctel desastroso” que supone el cambio climático y el fenómeno meteorológico El Niño favoreció las lluvias devastadoras que golpean el sur de Brasil, asegura a la AFP el climatólogo brasileño Francisco Eliseu Aquino.
Este especialista es jefe del Departamento de Geografía de la Universidad Federal de Río Grande do Sul, el estado sureño que vive actualmente “el peor desastre climático de su historia”, con decenas de muertos y desaparecidos, según su gobernador, Eduardo Leite.
Este estado fronterizo con Uruguay y Argentina ya sufrió lluvias diluvianas en varias ocasiones el año pasado, especialmente con el paso de un ciclón que dejó al menos 31 muertos.
¿Cómo se explica que Río Grande do Sul se vea tan afectado por fenómenos climáticos?
“Naturalmente: dada la geografía de América del Sur, con la Amazonía al norte, los Andes al oeste y el continente cada vez más estrecho a medida que se desciende hacia el sur, hacia la Antártida, Río Grande do Sul siempre ha sido un punto de encuentro entre masas de aire tropicales y polares.
Pero estas interacciones se intensificaron con el cambio climático. Cuando este se combina con el fenómeno El Niño (que se caracteriza por un aumento de la temperatura de las aguas del Pacífico) tenemos un cóctel desastroso que hace que la atmósfera sea más inestable y propicia las tormentas en Río Grande do Sul.
El bloqueo atmosférico, es decir, el estancamiento de un anticiclón, que provocó recientemente una ola de calor en Brasil, intensificó la transferencia de humedad de la Amazonía hacia el sur del país, canalizada por los Andes, a través de formaciones nubosas conocidas también como ríos voladores”.
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Mercosur: Paraguay buscará desarmar burocracia que impide el desarrollo comercial
Por Lourdes Torres - Periodista - lourdes.torres@nacionmedia.com
El canciller nacional Rubén Ramírez brindó una entrevista exclusiva con el Diario La Nación Nación/Nación Media, donde se abordó sobre la presidencia pro tempore del Mercado Común del Sur (Mercosur) que asumió Paraguay el pasado 7 de diciembre. Al respecto resaltó que entre las prioridades del presidente paraguayo Santiago Peña, es desarmar la burocracia que impide el desarrollo de un comercio mucho más dinámico y ágil en el bloque regional.
Asimismo, remarcó que el presidente Santiago Peña está planteando desarrollar una agenda mucho más ágil en el Mercosur que permita facilitar el comercio, el desarrollo de la infraestructura física para interconectar a los países, el desarrollo también de una agenda que abra nuevos mercados diferentes.
Siga informado con: Maquilas valoran negociaciones entre gobiernos de Paraguay y Brasil
¿Cuáles son los principales proyectos presidente Santiago Peña que encabeza ahora el Mercosur?
Nosotros tenemos una agenda bastante amplia, algunas que son de trámite de la construcción comunitaria, pero principalmente nuestros objetivos están orientados a comenzar a desarmar la burocracia que impide el desarrollo de un comercio mucho más dinámico y ágil.
¿Cuáles son las propuestas que plantea el presidente Peña como cabecera a los demás Estados partes?
El presidente Peña está planteando desarrollar mucho más ágilmente la facilitación del comercio, el desarrollo de la infraestructura física para interconectar a los países, el desarrollo también de una agenda que abra nuevos mercados diferentes. Estamos concentrados en trabajar en negociaciones con Emiratos Árabes Unidos, que ya fue acordado por los presidentes en Río de Janeiro con una propuesta ya de Paraguay, también acercarnos a los países del sudeste asiático.
¿Cómo está la situación del Acuerdo de Unión Europea, se mantendrá o no el convenio? ¿Qué piensan los demás gobiernos de Estados partes?
Los Estados partes del MERCOSUR están definidos para seguir la negociación con la Unión Europea. Allí nosotros tenemos sensibilidades que deben ser atendidas para darle el andamiaje que necesita este proceso.
Paraguay tiene posiciones muy firmes y consolidadas respecto a esto. No podemos frenar el desarrollo. Estamos comprometidos con la promoción y la preservación de un medio ambiente sustentable, sostenible y al mismo tiempo no podemos permitir de que en búsqueda de esos acuerdos se restrinja el comercio internacional y el desarrollo de nuestro país.
El presidente Peña habló mucho de modernizar el MERCOSUR. ¿En qué consiste este planteamiento y cómo lo haría?
La modernización del MERCOSUR tiene distintas fases. La fase de políticas públicas, sustentable y sostenible, estamos hablando por una parte de seguridad, migraciones, estamos hablando como decía antes, facilitación del comercio, integración de cadenas productivas, estamos hablando de que el MERCOSUR sea una plataforma para la protección de nuestros países en su inserción regional y global.
Ahora, se habla de avanzar con otros países. ¿Cómo están las negociaciones con Asia, con el mundo árabe?
El diálogo ya se ha iniciado. Estamos hablando con Japón, con Corea del Sur. Vamos a iniciar diálogo también con países como Malasia, Indonesia, Vietnam, Filipinas. Y concluimos las negociaciones con Singapur que se suscribió el acuerdo, resultado del liderazgo de los negociadores paraguayos.
Como bloque, ¿qué acciones Paraguay planteará para hacer frente a la crisis económica en la región, Argentina?
Tenemos que allí hacer una reunión de ministros de Economía que nos permita discutir la necesaria coordinación de políticas macroeconómicas y sectoriales, de manera que las medidas adoptadas por cualquiera de los países no tengan un impacto negativo sobre la integración.
En el tema de Hidrovía ¿Cómo se está avanzando? ¿Se conversó con Milley? ¿Él acepta sacar el viaje?
Conversamos con Milley, conversé también particularmente con Diana Mondino. En estos días ellos han congelado todas las medidas adoptadas por la anterior administración de puertos de manera que no se tomen incautaciones de los barcos y se detenga el cobro compulsivo de peaje. Hasta tanto, encontremos un entendimiento en el que se incluya desde nuestra posición a los cinco países partes del tratado de la Hidrovía y que al mismo tiempo haya un tratamiento a un más alto nivel, presidentes y cancilleres.
¿Hay fecha para la reunión de presidentes para tratar este tema?
No hay fecha. Lo que dialogué con Diana Mondino y con Mauro Vieira hasta este momento es que tengamos una reunión de cancilleres temprano en enero.
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Intendente de Ciudad del Este debe rendir cuentas ante la justicia
El intendente de Ciudad del Este, Miguel Prieto, debe dejar los cuentos infantiles y defenderse con argumentos, con transparencia ante la Justicia, específicamente ante el Ministerio Público sobre la pila de denuncias que tiene acumulada en su contra realizadas por valientes ciudadanos organizados de esta comuna.
Así también, los funcionarios comprometidos, proveedores y amigos del jefe comunal señalados de darse el gran festín comprometiendo plata de los esteños deben ponerse a disposición y defenderse con documentos, no desde la sombra como viene ocurriendo hasta ahora.
Las denuncias y los hallazgos de la Contraloría General de la República en varias licitaciones de la Municipalidad de Ciudad del Este, que Prieto incluso intentó varias veces refutar, pero que quedaron firmes por ratificación del ente contralor, llevaron al intendente a una imputación de la que quiere salir con discursos que desvían la atención del tema.
No hay lugar, tiempo ni espacio para peroratas, corresponde que la Justicia llegue hasta el fondo en la búsqueda de dilucidar sobre el rosario de irregularidades denunciadas por los ciudadanos, confirmados por la Contraloría.
Prieto no puede seguir burlándose de los contribuyentes de su municipio. Debe aclarar y asumir las consecuencias del por qué su administración adjudicó por la vía de la excepción casi G. 3.000 mil millones para compra de alimentos a un pequeño kiosko que no tenía ni los insumos ni la capacidad financiera.
Los esteños y el país que había creído en su momento que el cambio llegó a Ciudad del Este quedaron sorprendidos en la buena fe con el destape de grandes hechos de corrupción en la era Prieto. Este joven intendente que se vendió como el mesías de las buenas nuevas, defraudó a la población.
Prieto debe explicar de dónde se compraron las provistas y por qué se parodió un proceso de licitación que tenía como beneficiarios a los más afectados por la pandemia del covid-19. Él y su administración quedaron como viles aprovechadores al conocerse que las compras covid de su municipalidad son calcadas a las del Ministerio de Salud, cartera que fue sacudida en escándalo por armar una megalicitación con invitaciones a empresas de papá y dos hermanos. Esta práctica fue copiada por la administración de Prieto que simulo una licitación con invitaciones a dos firmas que resultan ser de padre e hijo.
Tres años después de conocerse este maquiavélico proceder, la Fiscalía imputó a Prieto, quien en vez de refutar los argumentos intenta desviar la atención con ataques tirados de los pelos y buscando adversarios políticos para atribuirles la decisión de la Justicia.
No es el único caso que pesa sobre el intendente de Ciudad del Este. Hay como 30 denuncias de irregularidades en distintos órganos de control administrativo como la Fiscalía. El combo de daño patrimonial que le atribuyen asciende a nada menos que G. 46 mil millones por diferentes supuestos malos manejos entre 2019 y 2022.
Se conoce a un constructor de pozo artesiano como proveedor de miles de kilos de harina durante la pandemia a la Municipalidad de Ciudad del Este, cuando el pobre señor no tenía idea del negocio en el que lo hicieron figurar, según su testimonio. Todo el fato denunciado en la pandemia gira en torno a un clan familiar, amigos del intendente.
Hace poco, otra denuncia en su contra llegó al Ministerio Público. G. 8.000 millones habría adjudicado a un amigo que lo esponsoreó durante su campaña con ploteado proselitista, kepis, remeras. Un abogado de la Contraloría Ciudadana de Ciudad del Este lo señala de haber adjudicado treintena de contratos directos a este amigo para construcción de empedrados, cuando el mismo se dedica a la venta de alfombras.
Casos indignantes como los citados minan la administración de Prieto, por ello es más que necesario el profundo análisis de todas las denuncias ya que ponen en riesgo los recursos de la comuna. El Ministerio Público por su parte no debe flaquear en el seguimiento del proceso, de ello depende que todos los responsables asuman las consecuencias que hubiere.
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Dinapi usa ONG para no rendir unos USD 6,2 millones de cobro por canon
Las recaudaciones provenientes del canon que se aplica a ciertos dispositivos electrónicos en los últimos 5 años suman unos G. 225.000 millones, que por ley son repartidos entre entidades de gestión colectiva integradas por los artistas locales, y el 20 % de esto corresponde a la Dirección Nacional de Propiedad Intelectual (Dinapi). Sin embargo, nadie sabe en qué se usa el porcentaje que recibe la Dinapi, porque tiene como guarda de los fondos a ONG y ese dinero no entra en el presupuesto de la Nación, no es auditable por la Contraloría, las compras se realizan sin pasar por Contrataciones Públicas y figuran como “donación”.
- Por Rossana Escobar M.
- rossana.escobar@nacionmedia.com
Los ingresos provenientes del cobro de canon a la importación bajo el régimen de Remuneración Compensatoria de la Ley 1328/98 de Derecho de Autor y Derechos Conexos que recibe la Dirección Nacional de Propiedad Intelectual (Dinapi) se ejecutan mediante un oscuro esquema que evade absolutamente a todos los organismos de control y triangulan a través de una de las oenegés beneficiarias de los fondos.
La remuneración compensatoria por copia privada es un canon que se aplica a la importación de ciertos dispositivos electrónicos que tienen capacidad de almacenamiento (memoria) de música y video en distintos formatos equivalente al 0,50 % del valor de la factura.
Los beneficiarios de estas recaudaciones son las Sociedades de Gestión Colectiva, en este caso: Autores Paraguayos Asociados (APA), Entidad Paraguaya de Artistas Intérpretes o Ejecutantes (AIE Paraguay) y la Sociedad de Gestión de Productores Fonográficos del Paraguay (SGP), que deben distribuirse los fondos una vez devengado los gastos administrativos del 15 % por parte del ente recaudador, administrador que tiene como guarda a la AIE.
Un 20 % de las recaudaciones en concepto de Remuneración Compensatoria tiene como beneficiaria a la Dinapi, mediante el Decreto Reglamentario 4212/15. Sin embargo, esta institución triangula la ejecución de este fondo a través de la AIE y de esta forma elude controles estatales, evita rendición de gastos, auditorías, licitaciones vía Dirección Nacional de Contrataciones Públicas (DNCP), quedando esta fuente de ingreso como inexistente para las arcas de la institución, ya que los gastos quedan a cargo de la ONG que entrega los bienes como donación a la Dinapi.
Según un informe anterior remitido a la Cámara de Diputados por el director de Dinapi, Joel Talavera, entre el 2018 y abril de 2023 los montos provenientes del canon por remuneración compensatoria que ingresaron a las sociedades de gestión colectiva ascienden a G. 225.444 millones, de los cuales G. 45.000 millones, unos USD 6,2 millones, corresponden a la entidad rectora de la propiedad intelectual por el 20 % estipulado vía decreto reglamentario.
Se conoce el volumen recibido por las organizaciones y la Dinapi, pero se desconoce cómo se gasta el dineral que corresponde a la entidad estatal.
En marzo pasado desde la Cámara de Senadores habían requerido la rendición de los gastos de los USD 6,2 millones; sin embargo, la Dinapi alegó estar imposibilitada de remitir los informes como los detalles del uso de los fondos porque están administrados por una institución privada y no está obligada a rendir cuentas.
La AIE también ya había manifestado su negativa de proveer facturas de compras y demás gastos de la ejecución del dinero que corresponde a la Dinapi con el argumento de que la administración es de carácter privado y que son informaciones sensibles que afectan a terceras personas.
Lo más alevoso del caso es que compras, gastos realizados por la AIE con dinero de la Dinapi figuran como donaciones por parte de la ONG a la institución pública, cuando la institución pública es beneficiaria de esos recursos financieros. ¿Por qué tanto misterio sobre el uso de los fondos correspondientes a la Dinapi? ¿Qué esconde el director nacional de la Dinapi para no proveer documentos de los gastos que ejecuta a través del gremio de artistas?