Con el cambio de estación llegan también las alergias y una manera natural de combatirlas es con el preparado de infusiones o tés que no dan somnolencia.
Esta es una época en la que solemos amanecer con síntomas similares a los resfríos y es un estado que a veces se extiende durante todo el día. No hay nada más molestoso que no poder respirar bien y tener que andar con pañuelos descartables a mano. Si bien hay una gran variedad de productos farmacéuticos destinados a tratar las alergias, muchos de ellos nos dan somnolencia cuando la rutina nos demanda estar activas y despiertas, por eso, te contamos qué infusiones consumir para combatirlas.
TÉ ROJO
El té rojo o rooibos contiene bioflavonoides como la rutina y la quercetina, estos bloquean la liberación de histaminas, un factor importante en las reacciones alérgicas. El consumo regular ayuda a metabolizar los alergenos y a aliviar los síntomas, incluidas las irritaciones de la piel.
JENGIBRE
Las virtudes del jengibre son numerosas, es antiinflamatorio y ayuda a los procesos digestivos, es muy bueno para combatir las náuseas, la gripe y fortalece el sistema inmune. También es un excelente antihistamínico natural y ayuda a reducir la inflamación de la mucosa nasal.
TÉ VERDE
Es un antioxidante rico en quercetina, un compuesto vegetal que promueve la protección antiinflamatoria contra los alergenos. Este es el que le da al té verde su pigmentación y ayuda a bloquear las reacciones inmunes causadas por el polen, el polvo y el pelo de los animales.
MANZANILLA
Es antihistamínico y sirve principalmente para las alergias en la piel y las respiratorias. Tiene propiedades que ayudan a frenar el exceso de histamina y de inmunoglobulina, aliviando los síntomas, además es antiinflamatoria, calmante, relajante, antiséptica y antibacteriana.
MENTA
Los tés de menta actúan como descongestivos. Disminuyen la secreción de enzimas antiinflamatorias como las histaminas que son la causa de reacciones inmunes contra los alergenos. Definitivamente este es uno de los mejores para los molestos estornudos.
CÚRCUMA
La cúrcuma es ampliamente reconocida por sus efectos antiinflamatorios. Ayuda a retardar la aparición de los síntomas provocados por la temporada de alergias al actuar como un antihistamínico natural.
El consumo regular del té rojo ayuda a metabolizar los alergenos y a aliviar los síntomas, incluyendo las irritaciones de la piel.