A la hora de buscar deshacerse de esa grasa localizada que persiste a pesar del ejercicio y la alimentación, mucha gente acude a las cremas reductoras. En muchos casos, cuando se combina alimentación saludable y se deja la vida sedentaria, los resultados son óptimos. Sin embargo, si solo se busca que la crema haga milagros, se estará en el grupo de gente que se queja de que no obtiene los resultados deseados.
Esto se de debe a que existen momentos más apropiados para utilizarlos y además, es de uso prolongado para poder encontrar resultados. En esta nota te contamos cómo usarlas para obtener los resultados esperados.
Las cremas reductoras cuentan con fórmulas diseñadas específicamente para eliminar líquidos y toxinas, deshacerse de la grasa localizada y tonificar la piel. Pero, ¿cómo y en qué momento aplicar para que realmente sean efectivas?
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Aplicar una crema reductora no es tan fácil como parece, y es que no funciona solo con extenderla sobre la piel de vez en cuando, sino que requiere de constancia y de un método. “El efecto lipolítico es la función que deben cumplir las cremas reductores para ser eficaces, es decir, la eliminación de los acúmulos de grasa”, explica la fisioterapeuta, esteticista y cosmetóloga, Clara Gaona.
Los ingredientes que no deben faltar en una crema reductora son la centella asiática, té verde, cafeína, guaraná, algas o carnitina, ya que estos ayudan a estimular la circulación de la sangre. A su vez, provocan que las células grasosas -los adipocitos- se activen y se expulsen, consiguiendo los resultados esperados.
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Gaona explica que “lo ideal es aplicarla antes de realizar alguna actividad física, de esa forma ayuda a una mejor activación en la circulación y estimula la movilización de grasa”. Siendo constante durante tres o cuatro meses, te podrás deshacer de la grasa localizada de una vez por todas, especialmente de aquellas que se encuentran en los brazos, abdomen, piernas y caderas.
Cabe destacar que no solo aplicar la crema reductora es importante, para que realmente se vea su efecto debe ir acompañada de un estilo de vida saludable, con ejercicio y alimentación consciente y equilibrada.
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Paraguay no debe caer en el exitismo, ya que aún tiene mucho camino por andar, advierte Peña
El presidente de la República, Santiago Peña, quien trasladó su jornada de gobierno a la ciudad de Concepción, capital del primer departamento, buscó un momento en su agenda para ofrecer una charla con medios de prensa locales, oportunidad que utilizó para hablar sobre los proyectos que busca ejecutar durante su mandato.
En ese sentido, enfatizó que está muy entusiasmado con todo lo que se está haciendo gracias al trabajo en equipo que ha establecido en su gobierno. No obstante, remarcó que está muy lejos de sentirse satisfecho. Indicó que la insatisfacción puede llevar a dos caminos, a la frustración o a la acción; en este caso, señaló que él prefiera utilizar la insatisfacción para generar acción y resultados.
Al respecto, indicó que acá aun no se termina de dimensionar la importancia de que Paraguay haya tenido la oportunidad de sentar en la mesa de G20, que representa el 85 % del PIB (Producto Interno Bruto) a nivel mundial, donde estaban los jefes de Estado de 19 naciones más grandes del mundo, solo Putin de Rusia, no estuvo. Destacó que Paraguay tuvo la oportunidad de sentarse en medio de ellos, y hablar de lo que es el país y hacia dónde apunta.
“Realmente ha sido una oportunidad única y que Paraguay haya podido expresar, levantar la voz y contarle al mundo quiénes somos nosotros y de dónde venimos, dónde estamos y hacia dónde queremos ir, realmente fue una satisfacción enorme. Mirando a cada uno de los presidentes, decía el Paraguay es un país bendecido, elijo todos los días del año este país, por las oportunidades que tiene en materia de producción de alimentos, en materia de producción eléctrica”, acotó.
Al respecto, remarcó que Paraguay no debe caer en el exitismo, el año pasado fue la economía que más creció, igual que apunta este año, pero aun está muy lejos de ese país que visualiza donde puede llegar. Indicó que su visión de Paraguay es un país que eliminó el hambre, que alcance a ser uno de los países con niveles de pobreza más bajo en la región, un país que sigue creciendo y genera oportunidad de empleos y con paraguayos que progresan gracias a la salud y educación y oportunidad de trabajo.
Desafíos a futuro
En otro momento, el jefe de Estado explicó que cuando habla del resurgir de un gigante que es Paraguay, dependerá de la sumatoria de lo que ocurra en los 17 departamentos del país y la capital, con el esfuerzo coordinado y trabajo en equipo de las instituciones del Estado. Al respecto, valoró el trabajo que están llevando adelante sus compañeros del Gabinete, que salen y escuchan a la gente en sus comunidades.
En ese sentido, remarcó que hoy ya puede hablar de hechos concretos, como la terminación del acceso a la ciudad de Concepción, así como la licitación de la Ruta Concepción - Pozo Colorado, que por largos años fue postergada y hoy es una realidad.
Asimismo, anunció que mañana estará firmando el proyecto de ley para un préstamo para financiar la construcción de la Ruta Concepción - Vallemí / San Lázaro, que deberá presentar al Congreso. Luego, poder ya soñar con ese puente tan anhelado sobre el río Apa para conectarse con el Estado de Matto Grosso Do Sul, Brasil.
También recordó el trabajo de la hidrovía Paraguay - Paraná, en el que se está dando un gran impulso con el mejoramiento de la navegabilidad; así como las mejoras en cuanto a infraestructura vial, demostrando que con material producido en Paraguay, materia prima paraguaya, como en el caso de Concepción, que cuenta con las cementeras públicas y privadas.
“Este es el camino para que el Paraguay pueda seguir despegando, y no tenemos ninguna duda, porque está demostrado que las rutas de pavimento rígido tienen una mayor durabilidad y por consiguiente un menor costo cuando se analiza en un horizonte de 30 o 40 años, que es a lo que estamos apuntando”, indicó.
Al respecto, el presidente Peña destacó que la producción de la Industria Nacional de Cemento (INC) ha vuelto a levantarse y está ganando participación del mercado, porque ha vendido mucho más de lo que ha vendido el mercado, esto gracias a que la economía está creciendo.
“Cuando la economía de un país crece, demanda esa materia prima y ese insumo para la construcción, y la realidad es que la INC está creciendo por encima de lo que crece la economía, está ganando mercado, ¿con qué?; con productos de calidad, con buena atención, y nos estamos volviendo cada vez más competitivos. Acá la disyuntiva no es si es INC o cementera privadas, que hay dos, acá la cuestión es que necesitamos que haya materia prima paraguaya utilizándose”, remarcó.
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Caso Lalo Gomes: pericia confirma que arma del diputado efectuó dos disparos
La semana pasada se había publicado un informe oficial de la prueba de nitrito y nitrato en el caso del fallecimiento del diputado Eulalio “Lalo” Gomes, ocurrido durante el allanamiento en su domicilio el 19 de agosto pasado en el marco del operativo Pavo Real II. El resultado de dicha prueba fue negativo; ya entonces se había informado que no era concluyente porque faltaban otros resultados.
Este jueves salió un nuevo informe oficial sobre el resultado de la pericia realizada por la Unidad Especializada de Lucha contra el Narcotráfico y Crimen Organizado, del Ministerio Público, en el cual señala que el arma del diputado Gomes realizó dos disparos, basándose en las dos vainillas servidas que fueron levantadas de la escena del hecho.
Ambas balas fueron recogidas del contramarco de la puerta, lado interno de la habitación de Lalo Gomes; y coinciden con el arma de fuego, pistola marca Glock 9 milómetros registrada a nombre del diputado colorado.
Igualmente, el informe señala los resultados obtenidos de las 5 vainillas servidas recogidas de la escena del hecho, que fueron percutidas por arma de fuego fusil marca Colt, perteneciente a los oficiales de la Policía Nacional, suboficial comisario Carlos García y suboficial Pablo Torales, quienes igualmente dieron positivo a la prueba de plomo, bario y antimonio, según detalla el mismo informe que se dio a conocer en la fecha.
En cuanto a la pericia de la autopsia realizada, como anticipo jurisdiccional de prueba, señala como conclusión que en las muestras tomadas del cuerpo del diputado fallecido no se ha detectado la presencia de alcohol, drogas o sustancias químicas. Por tanto, el dictamen de autopsia elaborado por el doctor Pablo Lemir concluyó que la muerte de Eulalio Gomes se dio de forma violenta, producida por un arma de fuego de alta velocidad que produjo la destrucción completa del corazón.
En tanto, señala que la descripción de las heridas halladas descarta que fueran compatibles con torturas o malos tratos, ni previos ni posteriores a la muerte del legislador.
En cuanto a la conclusión de la pericia química realizaa por el perito,concluye que las muestras tomadas mediante hisopado de manos y brazos de Eulalio Gomes resultaron positiva a plomo, bario y antimonio. Igualmente, menciona que la pericia realizada por el Ministerio Público, a las muestras tomadas por encintado de las manos y brazos del diputado Gomes resultaron negativo a plomo, bario y nitrito. Mientras que las muestras tomadas de las heridas del diputado si dieron positivas a plomo y bario.
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Gabinete Social reporta primeros buenos resultados en distritos priorizados
El Gabinete Social, que contempla una serie de acciones en 22 distritos priorizados, se reunió este miércoles 16 con el presidente de la República, Santiago Peña. En conferencia informaron sobre los puntos abordados y los primeros resultados de las acciones que ya están siendo implementadas en estas zonas vulnerables del país.
“Se ha destacado en su totalidad la implementación del 100 % de Hambre Cero, ellos (intendentes y gobernadores) son partícipes en el monitoreo y en el control de cómo está llevando adelante la Gobernación en sus respectivos distritos. Lo positivo también es la dinamización de la economía en cuanto a lo que hace relación a las mipymes y la agricultura familiar campesina”, expresó el ministro de Desarrollo Social, Tadeo Rojas.
De esta reunión participaron los 22 intendentes de los distritos priorizados y sus 7 respectivos jefes departamentales, además formó parte el presidente de la Organización Paraguaya de Cooperación Intermunicipal (Opaci), Óscar Cabrera; el viceministro del MDS, Carlos Paris y el director ejecutivo de la Unidad Técnica del Gabinete Social, Héctor Cárdenas.
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“En Alto Paraná son dos municipios que están afectados dentro del sistema de protección social que son Itakyry y Juan E. O’Leary, son municipios donde la agricultura familiar y los pequeños productores abarcan más del 50 % y ese trabajo coordinado con las empresas que van a estar proveyendo el almuerzo va a ser fundamental para que estos productores puedan vender sus productos”, manifestó por su parte el gobernador César Landy Torres.
Rojas indicó que el trabajo focalizado en estos distritos es una instrucción del presidente Peña, cuyo Gobierno apunta a disminuir los índices de pobreza. El objetivo es que mediante las diferentes acciones que llevan adelante las instituciones, se pueda reducir el 22,7 % de la pobreza en el país y en función a esto fue la decisión de implementar el 100 % de Hambre Cero en estos distritos.
“Los aspectos que ellos reclaman es mayor presencia con algunas instituciones claves como el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), el Ministerio de Salud, el Ministerio de Obras Públicas y Comunicaciones (MOPC), hay que entender es que este programa de sistema de protección social nunca se había implementado y empiezan a saltar los graves problemas que acosan a estos distritos”, aclaró el titular de Desarrollo Social.
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PLRA: ahora inicia un diálogo interno para buscar la unidad partidaria, señala apoderada
La apoderada Basilisa Vázquez, miembro del Directorio del Partido Liberal Radical Auténtico, resaltó que para la organización que llevó adelante la sesión extraordinaria de la Convención fue todo un éxito la convocatoria, así como lo resuelto por la máxima autoridad partidaria. Indicó que a partir de esta convención, el objetivo es conversar con todos los correligionarios, incluso con aquellos que no estuvieron de acuerdo con la convocatoria.
En comunicación con el diario La Nación/Nación Media, explicó que la idea es convencerles de que este es el camino que se debe tomar, así como fortalecer la unidad del partido, a pesar de las diferencias que pudieran tener y lograr llegar a las elecciones internas partidarias fijadas para 17 de agosto del 2025 con la mayor tranquilidad posible.
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“Las diferencias pueden existir, y existen, es importante eso, pero la idea es que a partir de ahora conversar con todos, ya con miras a las elecciones internas, y lo ideal sería llegar a una sola lista. Sabemos que eso es muy complicado, pero lo importante es que podamos llevar unas elecciones en paz y tranquilidad en la fecha fijada”, mencionó.
En cuanto a la modificación del Estatuto, la apoderada Vázquez indicó que lo principal es que se resolvió que la persona que ejerza la presidencia del Partido Liberal, no podrá candidatarse para presidente de la República. “Porque de esa forma se convierte en juez y parte, comenzando a distorsionarse lo que es una elección y competencia interna dentro del partido, haciendo que todo el juego esté a su favor”, explicó.
Mencionó además, que si la persona que está en ejercicio de la presidencia del PLRA y desea postularse al cargo de presidente de la República, deberá renunciar al cargo de titular de la nucleación política. “Este fue el punto más importante que se trató en la convención, en lo que respecta a la reforma estatutaria”, acotó.
Fleitas debe respetar lo resuelto
Por otra parte, la doctora Vázquez se refirió a las declaraciones del presidente Hugo Fleitas, quien rechaza lo resuelto por la convención e insiste en que es ilegal el desdoblamiento de las elecciones partidarias. Al respecto, indicó que Fleitas ya intentó inútilmente accionar en varios frentes, buscando evitar que se lleve adelante esta convención y fracasó porque nadie le otorgó una medida para frenar esto.
“De hecho, los partidos políticos son independientes de realizar su convención o su elección en el tiempo en que los mismos partidos establezcan. Nosotros a Hugo Fleitas le hemos dado la oportunidad de conducir el partido, pero deja mucho que desear la gestión que está llevando al frente del partido. Si no podemos llevar las elecciones, u obstaculiza, seguramente lo que va lograr es que le saquemos de la presidencia”, advirtió.