A la hora de buscar deshacerse de esa grasa localizada que persiste a pesar del ejercicio y la alimentación, mucha gente acude a las cremas reductoras. En muchos casos, cuando se combina alimentación saludable y se deja la vida sedentaria, los resultados son óptimos. Sin embargo, si solo se busca que la crema haga milagros, se estará en el grupo de gente que se queja de que no obtiene los resultados deseados.

Esto se de debe a que existen momentos más apropiados para utilizarlos y además, es de uso prolongado para poder encontrar resultados. En esta nota te contamos cómo usarlas para obtener los resultados esperados.

Las cremas reductoras cuentan con fórmulas diseñadas específicamente para eliminar líquidos y toxinas, deshacerse de la grasa localizada y tonificar la piel. Pero, ¿cómo y en qué momento aplicar para que realmente sean efectivas?

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Aplicar una crema reductora no es tan fácil como parece, y es que no funciona solo con extenderla sobre la piel de vez en cuando, sino que requiere de constancia y de un método. “El efecto lipolítico es la función que deben cumplir las cremas reductores para ser eficaces, es decir, la eliminación de los acúmulos de grasa”, explica la fisioterapeuta, esteticista y cosmetóloga, Clara Gaona.

Los ingredientes que no deben faltar en una crema reductora son la centella asiática, té verde, cafeína, guaraná, algas o carnitina, ya que estos ayudan a estimular la circulación de la sangre. A su vez, provocan que las células grasosas -los adipocitos- se activen y se expulsen, consiguiendo los resultados esperados.

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Gaona explica que “lo ideal es aplicarla antes de realizar alguna actividad física, de esa forma ayuda a una mejor activación en la circulación y estimula la movilización de grasa”. Siendo constante durante tres o cuatro meses, te podrás deshacer de la grasa localizada de una vez por todas, especialmente de aquellas que se encuentran en los brazos, abdomen, piernas y caderas.

Cabe destacar que no solo aplicar la crema reductora es importante, para que realmente se vea su efecto debe ir acompañada de un estilo de vida saludable, con ejercicio y alimentación consciente y equilibrada.

La piedra de alumbre puede producir colágeno en la piel. Si bien este elemento se produce de manera interna en el cuerpo, existen factores externos que logran estimular esta proteína que ayuda a la firmeza de la piel. En esta nota te contamos cómo usar esta piedra y tener la piel rejuvenecida.

Después de los 25 años ocurre la primera caída de colágeno, a esto se le suma el estrés de la rutina, la mala alimentación, pocas horas de sueños, exposición a la luz solar, entre otros factores que pueden concluir en un aspecto avejentado. Ante esto, la piedra de alumbre podrá ser una aliada para el cuidado del cutis.

Hay que mencionar que este cristal deriva de la alunita, un mineral natural constituido con base de potasio y aluminio. “Este se distingue principalmente por sus propiedades antimicrobianas, astringentes, cicatrizantes e hipoalergénicas, gracias a las cuales suele utilizarse para el aseo personal y como parte de las rutinas de skincare”, según se explica en el portal glamour.mx.

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Con este cristal se puede limpiar, proteger e incluso regenerar la piel. Se puede emplear como tónico facial, esta aplicación logra estimular el colágeno por la concentración de potasio y aluminio que tiene la piedra de alumbre. El uso diario del tónico de alumbre disminuye las líneas de expresión, resta la piel grasa y elimina las manchas.

La manera de hacer el tónico de alumbre es la siguiente: debes realizar un polvo con la piedra, con algún elemento tamiza o pulveriza el cristal, una vez se tenga como talco de alumbre, colocar este en un recipiente con agua, dejar reposar unos 30 minutos y luego aplicarlo en la piel. Este preparado se puede usar 3 veces a la semana para ver resultados más rápidos.

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Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos e interactuamos, incluyendo las relaciones amorosas. Si bien los perfiles en línea pueden ser herramientas para conectar con amigos y familiares, también pueden generar problemas emocionales, especialmente en las parejas.

Si tu pareja sigue a muchas personas en sus redes ¿significa que te es infiel? La respuesta no es simple y depende del contexto. Según la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar, la definición de infidelidad ha evolucionado con las redes sociales. Existe un engaño denominado “infidelidad emocional”, que se caracteriza por una conexión íntima con alguien fuera de la pareja, que puede manifestarse a través de interacciones en línea.

Un estudio del Instituto de Investigación en Relaciones Interpersonales informó que el 65 % de los encuestados considera que seguir a muchas personas sin una razón clara puede ser una forma de infidelidad emocional. Hay que decir que, en algunas relaciones, no existe mayor problema de seguir a otras personas, porque existe confianza de por medio.

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Otro punto a tener en cuenta sobre la infidelidad en redes en cuanto a la pareja, es cuando interactúa con sus seguidores y con qué frecuencia. Un estudio de la Universidad de California encontró que el 40 % de los encuestados afirma que comentar o dar “me gusta” a otro fuera del vínculo, es infidelidad emocional. Se debe indicar que seguir a muchas personas en redes sociales puede ser perjudicial para la pareja, debido a la constante comparación con los demás.

Esta comparación puede tener consecuencias como inseguridad, celos, falta de confianza, entre otras. Si algunas de las partes se siente incómoda con la lista de seguidos de la pareja, se recomienda tener una comunicación abierta y honesta sobre expectativas y límites digitales, ya que es fundamental para evitar malentendidos y conflictos. Seguir a muchas personas no equivale automáticamente a una infidelidad, puede ser una señal de alerta a futuros problemas.

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Situationships es el término que emplean muchas personas de la generación Z para no comprometerse en una relación sentimental. Si bien estos individuos viven bajo la filosofía “vamos a fluir” al momento de conocer a una nueva persona en un plan romántico, la realidad es que esta actitud esconde “falta de inteligencia emocional y responsabilidad afectiva”.

El término situationships significa no poner etiquetas al principio de un vínculo romántico, que se traduce como miedo al compromiso. Este tipo de relación tiene todas las ventajas de una relación, pero sin el título, ejemplo, salen a cenar, comparten mimos y besos, pasan la noche junto, pero no existe compromiso de por medio.

Según Tinder, en 2022 los jóvenes solteros se apropian del término situationship como un estado de relación válida. En esta aplicación de citas más de 49 % de sus miembros han escrito esta frase en sus biografías, para que se entienda que buscan en una interacción romántica, una situationship o una “intención de relación”.

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Además de la falta de compromiso en medio de una situationship, estas personas no se presentan en su círculo social; es decir, no conocen a los padres, amigos, entre otros. Nada de presentar a familiares o acompañar en alguna reunión social donde estén los allegados. Menos, aspirar a publicaciones de las fotos en pareja, en redes sociales (esto también es conocido como pocketing).

Cuanto más oculta mejor, pero esta situación puede terminar dañando a una de las partes, que sí se implicó emocionalmente en el vínculo y quiere dar un el siguiente paso. Empiezan los cuestionamientos como ¿qué somos?, y normalmente quedan en la nada con la idea de ser un “casi algo”. Lo recomendable es cortar el vínculo si no se avanza con el compromiso que uno busca, pero si ambas partes están de acuerdo con este tipo de interacción, no existe problema.

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