Es normal que en la última cena o el Jueves Santo se comparta en familia un gran festín, que se divide en diferentes tipos de carnes, ensaladas, sopa, chipa guasu, sumándole a todo ello bebidas y la infaltable chipa. Es común ganar unos kilos de más en estos días y ante esto te compartimos unos pasos para desintoxicar el cuerpo luego tantos excesos.
Hay que mencionar que el aparato digestivo se ve obligado a trabajar el doble, por el exceso de alimentos consumidos. Por esto, es esencial mantenerse hidratado y consumir vitamina C, para este paso se puede consumir jugo de limón o agua con limón. Lo siguiente para desintoxicarse es tomar té verde.
Esta infusión depura las toxinas por sus propiedades digestivas y tiene un efecto protector en la función hepática. Se recomienda consumir más vegetales, como zanahorias, calabazas, zapallo, cebolla, tomates, entre otros. Para la ingesta de carne, la mejor opción es el pescado por su bajo porcentaje en calorías, este paso se puede obviar para quienes ayunan en carne este Viernes Santo.
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Debe incluir la dieta jugo verde, que puede ser un mix de pepino, apio y manzana verde. Esta mezcla proporciona agua, fibra, vitaminas y minerales. Está bebida como diurético es un aliado para bajar de peso. Es importante que durante el periodo de desintoxicación se evite la ingesta de grasas, embutidos y leche entera.
Otro té que se puede consumir es el de jengibre, esta especia ayuda a la digestión y evita la irritación gastrointestinal. Otro recomendado es la avena, pues este cereal contiene fibra soluble, que ayuda al intestino. Por último, consumir frutas, especialmente manzana y pera, ya que las mismas ayudan a eliminar los residuos del cuerpo a través de los desechos.
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LN PM: edición mediodía del 3 de abril
Caso Seprelad: testigo revela cómo se filtró información y refuta supuestas presiones
El comisario Luis López, jefe del Departamento contra el Crimen Organizado de la Policía, negó categóricamente haber recibido alguna presión para declarar en el caso abierto contra el expresidente Mario Abdo Benítez y sus excolaboradores por las filtraciones hechas desde la Seprelad contra los adversarios políticos.
López era el punto de contacto de la Plataforma Electrónica de la Red de Recuperación de Activos del Gafilat (RRAG), como responsable por parte de la Policía Nacional, entre junio del 2021 y febrero del 2022. El mismo fue quien recibió la orden del entonces ministro de Seprelad, Carlos Arregui, de entregarle en formato físico un pedido de informe de carácter confidencial que había remitido la Fiscalía de Panamá sobre Horacio Cartes y que luego fue filtrado a la prensa por parte de Arregui y del exministro del Interior, Arnaldo Giuzzio, según la imputación del Ministerio Público.
Cancillería reporta que no hay paraguayos afectados por terremoto en Taiwán
La Cancillería encabezada por Rubén Ramírez Lezcano informó que actualmente no se registra ningún paraguayo herido por el terremoto de 7,4 grados de magnitud que sacudió la costa este de Taiwán. No obstante, se realiza un monitoreo permanente para actualizar los informes.
El potente terremoto de magnitud superior a 7 provocó el miércoles al menos nueve muertos y más de 800 de heridos en Taiwán, además de daños en decenas de edificios y alertas de tsunami en la costa del este de Asia, finalmente descartadas. Las autoridades taiwanesas dijeron que el sismo y sus réplicas fueron los más intensos en esta isla en 25 años.
Robo de cajero y toma de comisaría: atrapan a 7 de los autores
Luego de una serie de allanamientos, la Policía detuvo a siete personas implicadas en el robo del cajero automático del Banco Nacional del Fomento (BNF) en el departamento de Itapúa, previo al ataque a la comisaría de enfrente. Se incautaron evidencias que involucran a los aprehendidos.
Menos de 24 horas después de asalto ocurrido en Yatytay, los investigadores hicieron allanamientos en la compañía San Rafael Porvenir de la Segunda Línea, distrito de San Rafael de Paraná. Allí aprehendieron a siete hombres mayores de edad, entre ellos, algunos que hablan con acento brasileño.
Turismo en Semana Santa generó alta ocupación hotelera
Desde la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur) compartieron algunos resultados de lo que dejó la Semana Santa 2024 en cuanto al movimiento de personas en el país, lo cual ayudó a dinamizar en gran medida la economía paraguaya. Los datos fueron recopilados del observatorio turístico Senatur y del sector privado.
Señala que, además de la gran cantidad de turistas desplazados durante los días santos, la ocupación hotelera es la que generó mayor impacto, especialmente en el departamento de Misiones, donde los alojamientos tuvieron una receptividad del 100 %. Esta totalidad ocupacional se dio debido a la gran afluencia mayoritaria de visitantes a la ciudad misionera de San Ignacio, específicamente en Tañarandy, con más de 30.000 personas movilizadas del 23 al 31 de marzo, elegida como el destino favorito.
Caso Pecci: cae historieta de testigo que mencionó a Cartes
Finalmente y como era de esperarse, la mención de Francisco Luis Correa al expresidente Horacio Cartes en el caso Marcelo Pecci, no pasó de un intento burdo de vincular al exmandatario en el homicidio del fiscal. Todas sus insinuaciones fueron echadas por tierra.
El abogado Iván Cancino, representante legal del expresidente Horacio Cartes en Colombia, confirmó que el “testigo estrella” en el caso Marcelo Pecci, Francisco Correa no mencionó al exmandatario en la providencia para su principio de oportunidad.
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Paraguay recibió casi 40.000 extranjeros en Semana Santa, entre ellos alemanes y estadounidenses
Unos 39.478 turistas internacionales ingresaron a Paraguay del 23 al 31 de marzo pasado, según registros de la Secretaría Nacional de Turismo. Con 43% más de turistas que en la Semana Santa del 2023, Paraguay demostró que el turismo receptivo está en auge.
En cuanto al origen de los turistas, como siempre Argentina lleva la delantera, con 32.510 personas que ingresaron a Paraguay durante la Semana Santa. En segundo lugar se ubica Brasil, con 3.241 turistas, seguido por Uruguay, con 667 ingresos.
Los países que pusieron la novedad en el ranking son Alemania, con 479 turistas, y Estados Unidos, con 449 turistas, países ubicados a gran distancia de Paraguay y que igualmente registraron una afluencia interesante.
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Atractivos turísticos
Entre los atractivos turísticos, el departamento de Misiones lleva la delantera con más de 30.000 personas que visitaron Tañarandy, un hito en el turismo religioso paraguayo.
Una gran cantidad de visitantes llegó hasta la hidroeléctrica de Yacyretá, 4.954 personas, que generaron un 88% más de visitantes que el mismo periodo del 2023.
En Alto Paraná, Itaipú registró 22.433 visitantes, lo que representó 45% más que en las fiestas santas del año pasado, destaca el Observatorio de la Senatur con datos certificados por la Dirección de Migraciones.
Otros destinos visitados fueron Salto Cristal con 4.638 turistas; Salto Suizo con 1.500 y Cerro Acati con más de 1.000 en el departamento de Guaira.
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Turismo en Semana Santa generó alta ocupación hotelera
Desde la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur) compartieron algunos resultados de lo que dejó la Semana Santa 2024 en cuanto al movimiento de personas en el país, lo cual ayudó a dinamizar en gran medida la economía paraguaya. Los datos fueron recopilados del observatorio turístico Senatur y del sector privado.
Señala que, además de la gran cantidad de turistas desplazados durante los días santos, la ocupación hotelera es la que generó mayor impacto, especialmente en el departamento de Misiones, donde los alojamientos tuvieron una receptividad del 100 %.
Esta totalidad ocupacional se dio debido a la gran afluencia mayoritaria de visitantes a la ciudad misionera de San Ignacio, específicamente en Tañarandy, con más de 30.000 personas movilizadas del 23 al 31 de marzo, elegida como el destino favorito.
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Más atractivos copados
Otro atractivo muy visitado en la zona de Misiones en esta Semana Santa fue la Entidad Binacional Yacyretá, que tuvo un aumento de 88 % con relación a la cantidad de visitantes, de unas 4.954 personas que apostaron para admirar la central hidroeléctrica.
La ocupación hotelera también tuvo buen flujo en Alto Paraná, con un 92 % en Ciudad del Este, por la afluencia de visitantes en la Itaipú Binacional, 45 % más que el periodo anterior, pues ingresaron unas 22.433 personas al complejo turístico.
El tercer departamento de mayor ocupación hotelera fue Itapúa, con un 72 % de reservas concretadas. También fueron muy concurridos otros sitios turísticos como las Misiones Jesuíticas con 4.356 visitantes tanto de Santísima Trinidad, la de Jesús de Tavarangue, y de San Cosme y Damián.
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Naturaleza y aventura
Otros atractivos que coparon en cantidad de visitantes fueron el turismo de naturaleza y aventura, como el Salto Cristal en el departamento de Paraguarí, mientras que en el Guairá se lucieron el Salto Suizo y el Cerro Acatí. Con relación al turismo receptivo, en su mayoría provinieron de Argentina, con unas 32.510 personas y 39 % más que el año anterior, seguido de Brasil con 3.241 visitantes (38 %), de Uruguay 667 personas, Alemania 479 turistas y desde los Estados Unidos 449 personas.
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Migración en Semana Santa: ingresaron 11 % más que en 2023 y salieron menos
Ciudad del Este. Agencia Regional.
Los días previos y durante la Semana Santa siempre se registra un movimiento mayor de migrantes, tanto en la salida como en la entrada al país. De acuerdo al reporte de la Dirección Nacional de Migraciones, desde el jueves 21 hasta el domingo 31 de marzo de 2024, se registró un total de 144.842 entradas (11% más que en el periodo similar de la semana santa 2023) y 144.011 salidas del territorio nacional (7% inferior al 2023).
Los números indican que se registraron aumentos considerables en las fronteras con Argentina y Brasil. Por el puente San Roque González de Santa Cruz entre Encarnación (Paraguay) y Posadas (Argentina) ingresaron al país 54.329 personas, lo que equivale al 40 % más que el año anterior en el mismo periodo. La salida por ese puente fue mayor, 60.516 personas, pero en relación con el periodo similar en el 2023 el crecimiento fue de 0 %.
Por el Puente de la Amistad entre Ciudad del Este (Paraguay) y Foz de Iguazú (Brasil) ingresaron 19.309 personas, 39 % más que el año anterior, mientras que salieron más, 21.552 personas, lo que indica un crecimiento de 29 %. Por ambas fronteras, el flujo migratorio de salida fue más que la entrada al país de los migrantes.
En los otros puestos migratorios el flujo fue el siguiente: en Puerto José Falcón la entrada fue de 41.753 (8 % más que en 2023) y salida 31.598 (16 % menos que en 2023); en el Aeropuerto Internacional Silvio Pettirossi, fueron 15.950 personas (3 % menos que en 2023) y la salida de 18:238 (8 % más que en 2023). Los viajantes vía aeropuerto vinieron menos este año, mientras que salieron más.
El director nacional de Migraciones, Jorge Kronawetter, destacó que la utilización del prerregistro migratorio para agilizar el paso en frontera, más el refuerzo de personal para los controles en Ciudad del Este, permitieron un trabajo fluido y sin mayores inconvenientes. Migraciones insiste en la importancia de realizar el prerregistro migratorio para adelantar los datos declarados y así agilizar los controles de ingreso o salida del país en los principales puestos de frontera.
Se trata de un trámite gratuito y 100 % en línea, habilitado para ciudadanos paraguayos y extranjeros, mayores y menores de edad, que realicen su ingreso o salida del territorio nacional a través de los puestos de control migratorio. Se puede acceder al prerregistro migratorio a través de la página web www.migraciones.gov.py.
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