El cuerpo se deshidrata con mayor facilidad ante las altas temperaturas y, por este motivo, es importante encontrar fuentes de hidratación para combatir el calor. Resulta fundamental consumir agua y optar por comidas ligeras, además de consumir frutas y verduras. Hay alimentos ricos en vitaminas y agua que conviene incluir en la dieta ante el riesgo de la ola de calor.
Por ejemplo, consumir manzanas es ideal para prevenir los golpes de calor. Según estudios nutricionales, la fruta contiene ácido ursólico, una sustancia que ayuda a aumentar el tono muscular y prevenir la fatiga, especialmente en verano cuando las altas temperaturas generan debilidad.
Otras frutas de estación como el melón y la sandia están igualmente recomendadas. Ambas son refrescantes, con casi un 90 % de agua en su composición. Son igualmente depurativas, generan sensación de saciedad, aporta antioxidantes y son ricas en vitamina A y C, entre muchas otras propiedades beneficiosas para la salud del organismo.
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Entre las verduras, aquellos alimentos de hojas verdes son esenciales para la dieta en el verano. Además de contribuir con la hidratación del organismo, son una gran fuente de proteínas y minerales. A su vez, el tomate es esencial para la alimentación en verano debido a su composición rica en agua y sus propiedades antioxidantes para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
El pepino se destaca por sus propiedades depurativas, además de su alto contenido en agua y su escaso aporte calórico. Es una verdura ideal para eliminar toxinas y reponer las vitaminas que se pierden con el calor. A la par de estas recomendaciones, es importante limitar el consumo de los alimentos muy pesados y condimentados.
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Sur de Europa está en alerta este sábado por ola de calor
Posibilidades de incendio en Francia o temperaturas que superan los 40 ºC en España. Una ola de calor precoz afecta este fin de semana a los países del sur de Europa, donde las autoridades se movilizan para evitar riesgos para la salud.
En Italia, 17 ciudades están desde este sábado en alerta roja, tanto en el norte, como Milán, Bolonia y Turín, como en el sur, sobre todo Nápoles y Palermo, donde se esperan temperaturas máximas de 39 ºC.
En Roma, el termómetro ya marcaba 30 ºC a las 10:00 [08H00 GMT] y se espera que las temperaturas suban hasta los 37 ºC, según las previsiones. La ola de calor golpeará aún más fuerte el domingo, con 21 ciudades en alerta roja.
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Algunas regiones, como Liguria y Sicilia, promulgaron ordenanzas que prohíben el trabajo al aire libre durante las horas de mayor riesgo, y los sindicatos hacen campaña para extender la prohibición a otras regiones.
El calor ya provocó un aumento del número de llamadas de emergencia en la última semana, informó la agencia Ansa. “Intento no pensar en ello, pero bebo mucha agua y nunca me quedo quieta, porque entonces es cuando te da una insolación”, declaró el viernes en Venecia a AFPTV Sriane Minà, una estudiante italiana.
Los científicos alertan desde hace años del impacto del cambio climático en las olas de calor, sequías y otros fenómenos meteorológicos extremos, cada vez más intensos y frecuentes.
España, en primera línea
En España, varias regiones se encontraban el sábado en alerta naranja, la segunda más importante, por las altas temperaturas. Los termómetros podrán llegar hasta los 42 ºC en algunos puntos, advirtió la Agencia Estatal de Meteorología española (AEMET).
La peor parte del episodio se espera inicialmente para el domingo y, con mayor incertidumbre, el lunes, cuando los termómetros podrían superar los 40 ºC en el suroeste del país y en algunas zonas del noreste. “Se espera que se superen los 42 ºC en el entorno del Guadalquivir, Guadiana y Tajo, sin descartarlos en el Ebro”, indicó la AEMET en el aviso especial que emitió el viernes sobre la ola de calor.
A la fuerte sensación de calor contribuye igualmente que las aguas del mar que bañan la Península y Baleares “superan los 26 °C: cifra récord para estas fechas, propia de mediados de agosto”, resaltó la AEMET en su cuenta de X.
España está en primera línea del cambio climático y los últimos tres años fueron los más cálidos de su serie histórica, con varias olas de calor y récords de temperatura. En Portugal, dos tercios del país estarán el domingo en alerta naranja, con 42 °C previstos en Lisboa y riesgo máximo de incendios.
El riesgo se multiplica también en Francia, donde el mercurio alcanzará los 35 ºC en al menos dos tercios del país el domingo y el lunes.
Noches “muy desagradables”
Tristan Amm, meteorólogo de Météo-France, advirtió que habrá noches “muy desagradables” con temperaturas que no bajarán de 20 ºC. La ola de calor afectó el sábado por segundo día consecutivo al sur del país, antes de extenderse hacia el norte, aumentando el riesgo de incendios. Se espera que dure al menos hasta el martes.
La causa de este nuevo pico en Francia es una “cúpula de calor”. Este mecanismo se asemeja a un anticiclón grande y potente que forma una especie de tapa que bloquea el aire de las capas bajas, impidiendo la entrada de perturbaciones, mientras lo calienta progresivamente.
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En Marsella, en el sur del país, el Ayuntamiento anunció que las piscinas municipales serán gratuitas y publicó un mapa de lugares públicos con aire acondicionado. En Niza, también en el sur, la ciudad anunció que se distribuyeron cerca de 250 ventiladores portátiles “en las dos últimas semanas” a colegios y personas mayores aisladas.
Fuente: AFP
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Meteorología anuncia que persistirán temperaturas altas durante varios días
En su informe de las 5:52 de este domingo 2 de marzo, la Dirección de Meteorología e Hidrología indicó que la capital del país, Asunción, amaneció con tiempo escasamente nublado y una temperatura de 27,8°C (sensación térmica de 29,8°C), presión de 1001,4 hPa, humedad del 66 % y viento a 7 Km/h Noreste.
En la metrópolis se anuncia una mañana calurosa con una temperatura máxima de hasta 33 °C. Cálido a caluroso, cielo parcialmente nublado, vientos del noreste.; por la tarde, las temperaturas oscilarían entre 33°C y 38°C. Muy caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del noreste.
En su informe de las 6:34, el meteorólogo Julio Ayala indicó que se espera para hoy nuevamente una jornada calurosa con valores de temperatura máxima que rondarán entre los 36 y 38 °C en general tanto para la Región Oriental como la Región Occidental.
“El cielo estaría parcialmente nublado durante gran parte del día con un ambiente en el que predominarán vientos del sector Norte - Noreste. Las señales de algunas tormentas o chaparrones son bajas para la gran parte de la Región Oriental. Estas señales irían mejorando de mitad de semana en adelante. Por ende, las altas temperaturas estarán presentes a lo largo de esta semana acompañadas de la humedad, la cual eleva los valores de sensación térmica”.
Las zonas más inestables se centrarían en el extremo Noreste de la Región Occidental, y hacia la parte Este y Noreste de la Región Oriental. Aunque estas se manifiesten de forma muy puntual en forma de chaparrones, con probabilidad no muy favorables de generar tiempo significativo.
Pronóstico de la semana para Asunción
- Este lunes 3: Las temperaturas estarían en el rango de 27°C y 39°C. Muy caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte
- Martes 4: Se pronostica una máxima de 39°C y una mínima de 27°C. Muy caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del noreste
- Miércoles 5: Los valores de temperatura marcarán 28°C y 39°C. Muy caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del noreste.
- Jueves 6: Meteorología prevé temperaturas de entre 27°C y 38°C. Muy caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del noreste, luego variables. Chaparrones.
Otras localidades del país
Temperaturas para hoy y mañana en las cabeceras departamentales será de:
- Concepción: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 25°C y 37°C
- San Pedro: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 25°C y 39°C
- Caacupé: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 26°C y 39°C
- Villarrica: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 26°C y 38°C
- Coronel Oviedo: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 26°C y 39°C
- Caazapá: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 26°C y 39°C
- Encarnación: Máxima para hoy 37°C; para el lunes, entre 26°C y 39°C
- San Juan Bautista: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 26°C y 39°C
- Paraguarí: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 26°C y 39°C
- Ciudad del Este: Máxima para hoy 37°C; para el lunes, entre 26°C y 37°C
- Pilar: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 27°C y 39°C
- Pedro Juan Caballero: Máxima para hoy 33°C; para el lunes, entre 23°C y 34°C
- Salto de Guairá: Máxima para hoy 36°C; para el lunes, entre 24°C y 36°C
- Pozo Colorado: Máxima para hoy 38°C; para el lunes, entre 25°C y 38°C
- Fuerte Olimpo: Máxima para hoy 37°C; para el lunes, entre 25°C y 35°C
- Mariscal Estigarribia: Máxima para hoy 36°C; para el lunes, entre 25°C y 37°C
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¿Por qué se disparó el precio del huevo?
El incremento del precio del huevo se debe según la Asociación de Avicultores del Paraguay (Avipar) a factores que van desde las altas temperaturas, la sequía, hasta la baja presencia en el mercado hoy día de los huevos de contrabando. Con el aumento de la demanda, el producto se encareció y la comercialización actual es de entre G. 32.000 y G. 40.000, dependiendo del tamaño.
El presidente de Avipar, Néstor Zarza, explicó a La Nación/Nación Media que la situación del precio del huevo es parte de un incremento cíclico que se da entre febrero y marzo, aunque reconoció que este año se adelantó la suba del precio debido a las altas temperaturas y la sequía, que repercuten en la producción.
Sin embargo, señaló como un factor importante que se sumó este año, a diferencia de los anteriores, la disminución de huevos de contrabando en el mercado.
“Creemos que el elemento diferenciador de años anteriores podría ser que no estén ingresando productos de contrabando; el resto es lo que ya se sabe, que impacta con fuerza el calor, que genera una menor disponibilidad de productos en el mercado”, señaló.
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La producción diaria de huevos a nivel país es de alrededor de 3.600.000 unidades según Zarza. Las condiciones climáticas, como la sequía y las altas temperaturas pueden incidir, en promedio, en una reducción del 5 % en la disponibilidad de este producto de la canasta básica, que actualmente se traduce en unas 200.000 unidades menos disponibles para su comercialización.
Consultado acerca de si los costos de los balanceados podrían incidir en esta ecuación a raíz de la sequía, manifestó que no, ya que no se vieron afectados porque las distintas productoras de huevos compran balanceados en cantidades importantes como para cubrir periodos largos.
Previsiones para Semana Santa
Por otra parte, Zarza manifestó a La Nación que el déficit de producción hace que los productores eleven los precios para asegurar la disponibilidad suficiente de huevos para los periodos de demanda superiores, como la Semana Santa.
“Los productores no tienen más que subir el precio de manera a limitar un poco el consumo y sobre todo stockearse (sic) un poco más preparándose para la fecha (Semana Santa), donde el consumo sí se dispara aún más de lo que en esta fecha en particular”, explicó.
Agregó que cuando se acerca Semana Santa, sobre todo dos o tres semanas antes, “el consumo aumenta considerablemente y si las empresas del rubro no se stockean para hacer frente a ese momento es muy complicado”.
El presidente de Avipar aseguró que en situaciones climáticas normales, la producción nacional tiene la capacidad de cubrir la demanda local y realizó un paralelismo con el tomate, producto cuyo precio también aumenta durante las épocas de sequía y altas temperaturas.
Detalló que las gallinas tienen una temperatura límite en la que alcanzan su máxima producción y que con temperaturas altas en las empresas más sofisticadas el déficit puede ser de hasta el 3 %, mientras que en los establecimientos más rústicos entre el 10 al 12 %.
A nivel global
La escalada en el precio del huevo no se limita solo a Paraguay, sino también en varios países. Según medios internacionales, en diciembre pasado el precio del huevo en el mercado estadounidense se ubicó en más de USD 4 dólares la docena, 14 % más caro que noviembre y más del 60 % con respecto a diciembre de 2023.
En Estados Unidos, los reportes señalaban que la suba se debía a un brote de gripe aviar que azotó al país en 2022, año en que tuvieron que sacrificar cerca de 58 millones de aves para evitar el riesgo de propagación, además de otros factores que incidieron en el precio como incrementos en los balanceados por cuestiones climáticas.
Las proyecciones del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) para 2025 refieren que el huevo seguirá subiendo de precio en razón del 20 % durante todo el año, con probabilidades de que experimente picos dependiendo de nuevos brotes de gripe aviar.
Recientemente, un brote de gripe aviar se reportó en algunas zonas de Argentina, lo que encendió las alarmas en el país, debido a los problemas que podría traer para la producción local de productos avícolas, teniendo en cuenta las drásticas medidas que deben tomarse para evitar la propagación de esta enfermedad.
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Las lluvias se generalizarían desde el jueves
La jornada de este martes 25 se caracterizará por un ambiente muy caluroso y húmedo, con temperaturas máximas entre 36 y 38 grados tanto en la región Oriental como en la Occidental, indica Meteorología. Es importante mencionar que la sensación térmica podría superar estos valores. Estas condiciones se mantendrían durante esta semana.
En cuanto a las lluvias, para hoy y mañana, se esperan chaparrones acompañados de actividad eléctrica, especialmente en el sureste, este y norte de ambas regiones. A partir del jueves 27, las lluvias podrían presentarse de manera más generalizada en el país, anuncia la meteoróloga Celia Sanguinetti.
Asunción inicia esta jornada con 25.4 grados, cielo despejado, 82 % de humedad y viento del sector noreste a 7 kilómetros por hora. Esta mañana registrará de 27 a 34 grados, ambiente caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado, vientos del norte. Por la tarde será muy caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte, con 35 a 37 grados. Para la noche, de 33 a 28 grados, caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado, vientos del norte.
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En el pronóstico extendido, este miércoles 26, el termómetro marcará entre 25 y 36 grados, estará caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte. El jueves, entre 25 y 34 grados, también caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte, luego variables, así como chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas.
Para el viernes 28 se prevén entre 25 y 34 grados, caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte, luego variable, habrá chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas. Mientras que, el sábado, entre 25 a 35 grados, caluroso y húmedo, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte, luego variable, con chaparrones.
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