Si bien son varios los factores que contribuyen a la caída del cabello y esta situación puede parecer preocupante, las vitaminas pueden ser grandes aliadas para combatir este padecimiento, especialmente aquellas que pertenecen al complejo B.
Según una investigación de la Universidad Nacional Autónoma de México, algunas dietas extremas y el estrés excesivo pueden ser dos elementos que desencadenen la caída del cabello. De hecho, las fibras capilares se debilitan por falta de nutrientes, por lo que es fundamental reforzar la salud capilar con ciertas vitaminas.
Es fundamental acudir con un especialista para que ayude con el problema. Paralelamente, también se aconseja prevenir la caída de cabello a partir del consumo de la queratina, una proteína que ayuda a crear tejidos de cabello, capas de la piel y uñas. La vitamina B1 es igualmente importante debido a que sirve para el crecimiento de las células en el cuerpo.
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Más allá de las recomendaciones, antes de tomar algún tipo de multivitamínico, se debe consultar con un médico certificado para conocer si realmente es necesario consumir algún suplemento y, si fuera el caso, en qué cantidad.
Tanto la queratina como la vitamina B1 se pueden obtener además en una dieta rica en cereales fortificados, pan integral, legumbres, semillas de girasol, cerdo y nueces. Otros alimentos como el hígado, el aguacate, los champiñones, las semillas de girasol, los huevos y el yogur también son una fuente de ambos nutrientes.
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Estas vitaminas faltan en el organismo cuando se cae el cabello
La caída de cabello no distingue edades ni sexos, por lo que puede presentarse en cualquier momento, tanto en mujeres como en hombres. Se trata de una condición muy común y se da como resultado de múltiples causas o factores: desde un déficit nutricional o estrés hasta alguna enfermedad de base.
La ausencia de minerales como el hierro, el zinc o el magnesio está relacionada con la pérdida del pelo, además del déficit de algunas vitaminas como la C, B, A, E y D, que favorecen la elasticidad del pelo y estimulan su crecimiento, beneficiando la salud capilar. Estos nutrientes se pueden obtener principalmente a través de una alimentación balanceada y saludable que incluya proteínas, carbohidratos, grasas, frutas y verduras.
Resulta fundamental evitar igualmente el consumo de azúcar, sal, embutidos o alimentos con alto contenido de grasa, pescados que contienen alto índice de mercurio y alcohol. Todos repercuten negativamente en la salud capilar.
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Ante los primeros signos de una caída irregular de cabello, se recomienda acudir en primer lugar junto a un especialista en dermatología para conocer las razones de esta afección y descartar ciertas condiciones como la alopecia, una condición caracterizada por la pérdida anormal del cabello.
Paralelamente, para evitar la caída de cabello es fundamental tratar el cabello con suavidad y utilizar productos de calidad que cuiden el cuero cabelludo. También es importante realizar masajes en el cuero cabelludo para estimular los folículos pilosos. Reducir el nivel de estrés y tomar suficiente sol constituyen otras medidas cruciales para cuidar la salud capilar.
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Ciencia detiene caída del cabello
Desde los laboratorios con más alta tecnología, Crescina presenta dos productos revolucionarios que son la solución para hombres y mujeres de esta época. Crescina Transdermic Re-Growth, que promueve el crecimiento fisiológico del cabello, y Crescina Transdermic HFSC, que evita la alopecia.
Con una fórmula exclusiva e innovadora, desde Europa desembarcó en Paraguay Crescina Transdermic Re-Growth. Se trata de una preparación dermocosmética tópica, elaborada con tecnología Labo Transdermic, que promueve el crecimiento fisiológico del cabello brindando una solución eficaz para aquellas personas que, debido al estrés y a la vida ajetreada que llevan, experimentan cambios en la textura del pelo o caída de cabello.
Mirian Locatti, gerente de Productos Crescina Paraguay reveló que las moléculas activas de este producto pueden penetrar en el sistema capilar no solo por vía transfolicular (a través de la apertura del folículo) sino también transdérmicamente (prueba ex vivo con células Franz), es decir, a través de las capas de la piel del cuero cabelludo (epidermis y dermis). Y es que, gracias a su bajo peso molecular y a la presencia de potenciadores, los principales activos funcionales facilitan su penetración y desempeño.
“Este tratamiento lo pueden realizar tanto hombres como mujeres”, indicó Mirian y reiteró que es recomendado en caso de afinamiento por causas fisiológicas, no patológicas. Aclaró, además, que no está indicado para folículos pilosos completamente atrofiados.
“El producto viene en cajas de 20 viales y en tres tipologías: dosis de 200, para estados iniciales (cabello debilitado moderado); de 500, para condiciones medias (cabello debilitado avanzado) y de 1300, para estados avanzados (calvicie incipiente)”, anticipó.
Doble acción. Firme en su propósito de brindar soluciones eficaces para todo tipo de personas, la compañía que recientemente celebró su 25 aniversario, ofrece la posibilidad de acceder a un tratamiento dermocosmético tópico más completo, mediante Crescina Transder- mic HFSC que presenta ampollas con doble función. Por un lado, ayuda a promover el crecimiento fisiológico del cabello y, por el otro, contribuye a detener la caída del cabello.
“El envase contiene dos tipos de ampollas: las ampollas de color ámbar tienen Re-Growth HFSC, mientras que las transparentes incluyen Crescina Transdermic Anti-Hair Loss, que combina los ingredientes activos básicos (Hidroxiprolina, ácido aspártico, activador enzimático y taurina) con proteína de levadura hidrolizada y acetil tetrapéptido-3, útil para reforzar el cabello desde la raíz (prueba in vitro de los principio activos), más 3 potenciadores para facilitar su penetración (tecnología transdérmica) a través del sistema capilar y del cuero cabelludo. La formulación está enriquecida con el Complejo HSSC”, explicó la gerente de Productos.
Las mismas están disponibles en presentaciones de 10+10 ampollas y en dosis de 200, 500 y 1300, al igual que el anterior tratamiento. No olvides que ¡tu visita periódica al médico es importante!
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Estos ingredientes naturales ayudan a reducir la caída del cabello
En determinados momentos del año se produce una “caída estacional” del cabello, esto en realidad es un proceso natural de regeneración capilar. Normalmente la melena pasa por tres fases: crecimiento, estancamiento y caída, pero cuando la cantidades de pérdidas son excesivas, lo primero que hay que hacer es consultar con un especialista.
Existen diferentes factores que pueden promover la caída del cabello, normalmente puede ser por cambio estacional, pero también hay otras causas a tener en cuenta. Por ejemplo: factores genéticos, estrés, la edad, el consumo de medicamentos, nutrición inadecuada, algunos peinados e incluso productos capilares, según explica el sitio Mayo Clinic. Por eso es importante determinar la causa y consultar con un especialista para obtener un tratamiento personalizado.
“Las personas suelen perder de 50 a 100 hebras de cabello al día. Normalmente, esto no se nota porque crece cabello nuevo al mismo tiempo”, aclara la fuente especializada. Si bien existen productos elaborados para mejorar y prevenir este problema, también hay refuerzos naturales que se pueden aplicar y fortalecerá la cabellera.
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Fortalecer el cabello de manera natural
- Hojas de remolacha: esta verdura es una gran aliada para la salud por sus compuestos. Es rica en carbohidratos, proteínas, fósforo, potasio, calcio y vitaminas C y B. Para este remedio natural hay que hervir una buena cantidad de hojas de remolacha en agua hasta tener una infusión. Una vez que se enfríe hay que colar y poner el líquido en un pulverizador. La forma de usarlo es aplicar el tónico en todo el cuero cabelludo varias veces al día.
- Romero: esta planta tiene antioxidantes, vitaminas C y B, entre otros nutrientes. Es un excelente aliado para el pelo porque estimula la irrigación en los folículos pilosos y una correcta nutrición; además de prevenir la caída prematura del cabello, tiene acción astringente que ayuda a controlar el sebo y prevenir la formación de caspa. Se puede aprovechar preparando una infusión para aplicar en el cuero cabelludo varias veces al día.
- Aceites naturales: el óleo de almendras, coco, oliva, romero, tomillo o lavanda, poseen características y nutrientes diferentes, pero tienen algo en común: son beneficiosos para el cabello y previenen la caída prematura. Se pueden emplear 2 o 3 veces por semana de forma tópica sobre el cuero cabelludo aplicando con un masaje suave, después hay que dejar que repose durante 20 minutos y retirar completamente mediante un lavado normal.
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Chikungunya: las ronchas y la caída de cabello son otros efectos inmediatos de la enfermedad
El virus del chikungunya también puede dejar secuelas en la piel y el cuero cabelludo, además del dolor articular intenso. En algunos pacientes predominan las ronchas y la caída del cabello, por lo que aconsejan una buena hidratación.
El doctor Arnaldo Aldana dio sus recomendaciones para atenuar el efecto de la enfermedad, ya sea de manera inmediata o después del algún tiempo. Aconsejó una buena hidratación, la utilización de jabones suaves, acompañado de un reposo adecuado. “Estamos viendo muchas cosas con respecto a esta enfermedad. Hay efectos inmediatos y otros después de algún tiempo. Predominan las ronchas y luego la caída de cabello”, señaló a la 680 AM.
Estas reacciones cutáneas se dan como parte del mecanismo de defensa del organismo ante el ataque del virus. “Lo vimos con el dengue, con el COVID, en el 98% de las veces es reversible. Es un mecanismo de defensa que tiene el cuerpo, que en situaciones de alarma puede descuidar la irrigación a la raíz del pelo”, refirió.
El chikungunya se inicia generalmente con fiebre, malestar general y dolores musculares o artritis. Tras adquirir el virus con la picadura del mosquito transmisor, rápidamente se instalan los dolores en las articulaciones pequeñas, como manos y pies, y también en la columna vertebral.
A diferencia del dengue, que generalmente no deja secuelas, el chikungunya tiene alta tendencia de pasar a una fase subaguda, donde ya no hay fiebre, pero hay persistencia y empeoramiento de los dolores articulares. Así también, puede pasar a una fase crónica, eso significa sufrir problemas articulares por largo tiempo. Durante la etapa crónica, el paciente puede presentar fatiga y depresión, sumado a los dolores musculares, dolores de cabeza, náusea y sarpullidos.
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Artritis en niños
Al igual que los adultos, los casos pediátricos también presentan manifestaciones de artritis en las que los pacientes quedan incluso con limitaciones de realizar actividades rutinarias como saltar y correr, según afirmó el pediatra Robert Núñez.
El médico intensivista y neonatólogo dio un mensaje en redes sociales alertando de los síntomas en el poschikungunya. “Si bien es cierto que estas secuelas se ven más frecuentemente en adultos, también se observan manifestaciones de artritis poschikungunya en niños”, afirmó.
Explicó que la particularidad de esta patología es el intenso dolor en las articulaciones, acompañado por fiebre, cefalea y dolor muscular. “Pacientes de entre 5 y 10 años de edad manifiestan dolores musculares muy fuertes poschikungunya, a tal punto que los impide realizar actividades cotidianas como jugar, correr y saltar, típicos de la edad”, expresó.
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