Algunas recetas o métodos caseros pueden aportar numerosos beneficios para la salud y están respaldados por la ciencia: una de estas fórmulas es dormir con una hoja de laurel en las medias. Con este simple hábito, se puede combatir el insomnio y promover la relajación, entre otras ventajas para el organismo.

Según estudios, el laurel no solo resulta beneficioso para consumirlo en comidas o infusiones, también para aplicarlo directamente sobre la piel o, en este caso, colocando una de sus hojas en las medias que utilizamos a la hora de dormir. En contacto con la piel, esta especia puede proteger el cuerpo de la acción negativa de los radicales libres.

Con este método, el laurel también puede desplegar su capacidad antiinflamatoria y, por lo tanto, contribuir a aliviar dolores, además de contribuir a la relajación. Esta especia es conocida por su contenido en vitamina C, el nutriente fundamental para reforzar el sistema inmunológico.

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Al dormir con el laurel en las medias, sus aceites esenciales se absorben gradualmente en la piel, principalmente por el calor corporal. Otra opción para aprovechar sus virtudes es consumir todas las mañanas en ayunas una infusión casera de esta hierba.

Para preparar el té, se debe poner a hervir agua y, cuando esté en ebullición, apagar el fuego para añadir algunas hojas de laurel. Tras dejar reposar por 15 minutos, está infusión está lista para ser colada y servida. No se recomienda consumir este preparado durante el embarazo y la lactancia. Más allá de los beneficios del laurel, en caso de dolencias crónicas o agudas, es fundamental consultar a un médico debido a que los consejos no suplantan la indicación de un profesional médico.

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