Las causas de la caída del cabello o también conocida como alopecia, son variadas. Entre ellas se encuentra la propia genética, un problema hormonal o también el estrés, explicó a La Nación/Nación Media la Dra. Joanna Lesmes, directora del centro médico Ya Pelo.

“La alopecia androgenética es el patrón masculino que suele tener la mayoría de los hombres, que normalmente incluye, por un lado, un componente genético, un antecedente familiar, que causa que exista mucha testosterona, la hormona masculina, que causa la caída del cabello, e incluso en la mujer puede estar elevado”, explicó la Dra. Lesmes a LN.

Expuso también que la nutrición es fundamental para tener una buena salud capilar, y que en Ya Pelo ellos realizan una evaluación personalísima a cada paciente, para tener en cuenta sus antecedentes e incluso historial médico, ya que las causas son diferentes en cada cuerpo. Comentó también que hoy atienden en un 50 % a mujeres y 50 % a hombres de todas las edades.

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Explicó que el tratamiento que realizan es natural y no tiene interacción medicamentosa, ya que se basa en consumir vitaminas, aminoácidos y productos que no alterarían los cuerpos. “Son productos que mejoran el volumen del cabello, para que ya no sea más quebradizo, que no caiga tanto, e incluso, ayudan a engrosarlo”, dijo.

Todas las personas que estén interesadas en conocer cómo funciona el tratamiento y en ser evaluadas, pueden escribir al (0974) 760-771, o también escribir a las redes sociales de Ya Pelo. (@yapeloasuncion). La Dra. Lesmes aclaró que en la primera consulta se realiza la evaluación capilar para saber el grado de alopecia del cliente, donde se constatan todo el historial médico, lo cual es gratuito.

“Se hace la evaluación y se le recomienda qué tipo de tratamiento sería el adecuado para cada caso porque en total existen 7 grados de alopecia, y dependiendo de grado, hay un tratamiento diferente cada persona”, expuso y respecto a los resultados acotó: “normalmente a partir del tercer mes uno empieza a notar los pequeños cambios; el pelo deja de caerse, empieza a engrosarse más, se ven menos huecos en la piel, empieza a notarse el cabello más poblado, oscuro y abultado, con más volumen”.

Sostuvo que cada persona es diferente por su biología, y que el éxito del tratamiento en cada persona, dependerá de la constancia en las sesiones. “Cuando todo eso se cumple a cabalidad, el paciente tiene éxito en el tratamiento, que luego constata por las fotos que le sacamos con el antes y el después”, señaló.

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La canela no solo es una excelente especia utilizada en la gastronomía y un potente antiinflamatorio, sus propiedades también son muy útiles para fortalecer el cabello, detener su caída y mantenerlo saludable. Sepa cómo utilizar este ingrediente para estimular la salud capilar.

Según estudios nutricionales, debido a su alto contenido en antioxidantes, la canela puede ser una gran aliada para fomentar el crecimiento del cabello, especialmente cuando se ingiere a través de infusiones. Su aporte de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo la convierten en un excelente multivitamínico que suple los déficits que afectan el estado del cabello.

A esta especia se le atribuye igualmente la capacidad de limpiar los folículos pilosos. De ahí la recomendación de añadir canela a la dieta para contribuir a mantener sano el cuero cabello y permitir un mejor crecimiento del pelo. Por sí sola ya tiene muchos beneficios, pero también se puede combinar en infusiones con ingredientes como la miel a fin de potenciar sus efectos. Siempre es fundamental consultar con un profesional médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con la salud.

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Además de la salud capilar, la canela también tiene numerosas propiedades medicinales que pueden beneficiar a distintos sistemas del organismo. Su consumo habitual está relacionado con la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardíacas: puede ayudar a reducir el colesterol LDL (“colesterol malo”) y los triglicéridos, dos factores de riesgo para enfermedades cardíacas.

La canela también es muy útil para la salud digestiva y puede ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión y los gases, mediante sus propiedades antimicrobianas, al igual que fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a combatir infecciones.

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Para lograr el fortalecimiento y el crecimiento de las pestañas y del cabello en general, las vitaminas juegan un papel fundamental debido a que se encargan de mantener la salud y el aspecto de estas estructuras del cuerpo. Conocé cuáles son los nutrientes más importantes para el cuidado capilar.

Según estudios médicos, la vitamina A es esencial para el crecimiento de las células de la piel y el cabello. Esta vitamina ayuda a mantener la salud de los folículos pilosos y a promover el crecimiento de nuevas hebras de cabello. También contribuye con el fortalecimiento de las pestañas, haciéndolas más gruesas y resistentes.

Lo mismo sucede con la vitamina E, que favorece la circulación sanguínea y así estimula el crecimiento del cabello. Junto con este nutriente, la vitamina C es importante para la síntesis de colágeno, una proteína esencial para la salud de la piel y el pelo debido a que fortalece los folículos pilosos y promueve el crecimiento de nuevas células capilares, mientras fortifica las pestañas.

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La biotina o vitamina B7 es también una gran aliada para prevenir la caída del cabello y mejorar la textura de las pestañas. Otros nutrientes importantes para el crecimiento de pestañas y cabello son los ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la hidratación y la elasticidad del cabello y previenen la fragilidad de las pestañas.

Estas vitaminas y nutrientes se pueden conseguir en suplementos, pero la forma más natural de ingerirlos es a través de una dieta variada, de frutas, verduras, carnes y lácteos, con la guía de un profesional. A la par, es necesario limitar el uso de productos químicos que puedan dañar las pestañas y el cabello, provocando su debilitamiento y caída.

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El calcio es un mineral fundamental que el cuerpo necesita para formar y mantener los huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones importantes. La principal vía para ingerirlo es la dieta. Lejos de lo que se cree, los lácteos no son la única fuente ni la más abundante de este mineral: conocé en qué alimentos se puede encontrar.

La leche, el yogur y el queso y los lácteos, en general, son las principales fuentes de calcio recomendadas. Sin embargo, algunos pescados, como la sardina y salmón con espinas también contienen este mineral. Lo mismo sucede con ciertas verduras como la col rizada, el brócoli y el repollo, que también se destacan por su riqueza en este mineral.

No obstante, entre los alimentos verdes repletos de calcio, las algas marinas son consideradas como la fuente de calcio por excelencia. Según estudios nutricionales, tienen 1.300 miligramos de calcio por 100 gramos de alga, muy populares en los platos de gastronomía oriental. Además, son ricas en magnesio y hierro, ideal para añadir a la dieta y combatir la anemia.

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La recomendación principal es mezclar, en una dieta variada y equilibrada, los lácteos y vegetales para obtener la dosis de calcio que el cuerpo necesita. Los requerimientos diarios de este mineral no son iguales para todas las personas y dependen del sexo y la edad, por lo que la guía de un profesional de la salud o la nutrición es fundamental para ingerir la cantidad necesaria.

Los bajos niveles de calcio en el organismo se pueden hacer visibles a través de la piel seca y uñas que se rompen fácilmente, calambres musculares, espasmos y rigidez, latido irregular del corazón (arritmia) y más, aunque solo un profesional de la salud puede diagnosticar la deficiencia.

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