Buscando posicionar al Crossfit como una de las modalidades más fuertes del país y de toda Sudamérica, el Rakiura Resort Day de Luque recibe entre mañana y pasado, el II Desafío Mbarete Crosffit 2.0, con los mejores atletas del país y de países vecinos.

La presentación oficial del mismo tuvo lugar en el Gym & Wellness del Complejo Rakiura, donde los organizadores destacaron que de los 400 competidores confirmados, destaca un importante lote de 60 extranjeros, la mayoría de ellos argentinos. Esta evento será en las categorías Principiantes (Scaled), Avanzada (Advanced) y la Principal (RXD).

El Crossfit, pone énfasis en actividades que mezclan varios tipos de ejercicios con la gimnasia cardiovascular y se define como un programa donde la fuerza y la adaptación paulatina de la resistencia física se ejercitan totalmente.

Está basado en el aumento de la intensidad de diez aptitudes físicas más destacadas por los especialistas en entrenamientos de cualquier deporte que son: Potencia, flexibilidad, coordinación, resistencia muscular y cardiorrespiratoria, agilidad, precisión, equilibrio, fuerza y velocidad.

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¿QUÉ ES CROSSFIT?

Es un sistema de entrenamiento creado por el gimnasta y entrenador yanqui Greg Glassman en el 2001, con el cual adiestró a la Policía de California. Continuó luego con el entrenamiento a bomberos y marines norteamericanos, su éxito fue tal, que rápidamente se extendió, siendo practicado actualmente por miles de personas en todo el mundo.

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